Alvás, szorosan összefügg a herék méretével és a mobil spermium mennyiségével
Dán tudósok közvetlen kapcsolatot találtak az alvás minősége és a férfiak számos termékenységi mutatója között.
A Dél-Dániai Egyetem kutatói kimutatták, hogy az alvástól megfosztott férfiaknál sokkal alacsonyabb a tesztoszteronszint és csökkent a spermiummennyiség. Ezenkívül esetükben szabad szemmel is látható, hogy a herék kisebbek - írja az Medical Daily.
Eddig a termékenységi problémákat a helytelen étrendnek és a mozgásszegény életmódnak tulajdonították. Úgy tűnik azonban, hogy a pihenés döntő tényező, amint azt az 1000 férfival, késő tizenéves korú személyekkel vagy 30 év alatti fiatalokkal végzett vizsgálat is mutatja.
Megfigyelték, hogy azoknál, akik álmatlanságban szenvedtek, akik későn aludtak el, vagy akiknek töredezett, gyakran felébredt az alvásuk, átlagosan 29% -kal kevesebb volt a spermium. Ezenkívül spermájuk deformitásokat mutatott, és heréik kisebbek voltak, mint a többi.
A korábbi megállapítások azonban továbbra is fennállnak, mivel az elégtelen alvás kimutatták, hogy szorosan kapcsolódik az általában rendezetlen élethez kapcsolódó egyéb tényezőkhöz, beleértve a helytelen étrendet, a felesleges fontokat, az alkoholfogyasztást, a dohányzást stb. amint azt az American Journal of Epidemiology által közzétett jelentés említi.