Amalia Nastase 32 kg lefogyása után feladta a diétát
Egy év alatt 32 kilogrammot sikerült lefogynia, és Amalia Năstase most remek formában van. Ilie Năstase volt felesége ambíciót mutatott és szentséggel tartotta a 2019 elején követett holoprotein diétát, és az eredmény több mint kielégítő. Az üzletasszony feladta a kulináris élvezeteket, hogy élvezze a vas egészségét és testét, mint a középiskolában.
Egy ideje Amalia felhagyott a diétával, de megtanult kontrolláltan, egészségesen, felesleg nélkül étkezni. Sőt, még akkor is, ha az orvos zöld utat adott neki, hogy hetente egyszer kihasználja a kis gasztronómiai örömöket, nem akar "lecsúszni" a tanultakból, ezért megelégszik azzal, hogy csak a süteményeket szagolja. Még akkor sem szereti őket, ha főzi a családnak, mert még egyszer sem akar görbén lépni. Az ereje annál nagyobb, mivel szereti az édességeket és a kenyeret, a dolgokat, amelyekről teljesen lemondott.
"32 kg-ot fogyok, már nem fogyókúrázom, de vigyázok, mit eszek. Nem eszem cukrot, kenyeret, burgonyát. Ez egy életmód, nem térhet vissza arra, amit korábban evett, amikor kaotikus volt a stílusa. Életem végéig figyelembe fogom venni ezeket az ételeket, amelyeket már nem ehetek. Feladtam a süteményeket és a kenyeret. A kenyér számomra valami ilyesmi, kenyér, zsemlemorzsa, perec, croissant és most víz van a számban, de ellenállok "- mondta Amalia Năstase a Libertatea-nak.
amalia_nastase_a_slabit.jpg
"Az orvos azt mondta nekem, hogy hetente egyszer egyek, amit szeretnék, de ezt nem akarom megtenni, mert félek, ha belemegyek, vége. Sok édességet főzök otthon: tortát, süteményt, eclert. Szóval én készítem őket, nem ízlelem meg őket. Lányoknak, Răzvannak, barátoknak készítem őket. Ellenáll. Olyan ember vagyok, aki ha szagol vagy édességet lát, akkor megnyugszik. Amikor Răzvan vagy a lányok esznek valamit, akkor én is szagolom "- mondta Amalia az idézett forrásért is.
Mi a holoprotein diéta
amalia_nastase_dulciuri.jpg
Az étrendi zsírleszívásnak nevezett holoprotein diéta segít a hasi területen felhalmozódott zsír megszüntetésében, és két alapvető összetevőn alapul. Diétáról és fehérjetartalmú étrend-kiegészítőkkel, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és kollagénnel történő terápiáról beszélünk. 21–28 napig tart, ez idő alatt a cukrot és a szénhidrátokat eltávolítják az étrendből.
Míg egyes betegek naponta háromszor étkezhetnek, mások csak kettőt. Súlyuktól függ, bizonyos kiigazításoktól, amelyeket el kell végezni a testben, valamint attól, hogy mennyire van szükségük és szeretnének lefogyni.
amalia_nastase.png
Amalia megtartotta a holoprotein étrendet, amelynek során nyulat, sovány borjúhúst, marhahúst, sovány sertés filét fogyaszthat, de csirkés vagy pulykamellet vagy tengeri keszeget, tőkehal vagy vad lazacot, garnélarákot, tőkehalat, szardellát, csukát, szürke tőkehalat, sügér, tonhal, tintahal, tintahal, változó súlyúak minden beteg számára, és az orvosnál külön terített asztaloknál. A zöldségfélék tekintetében bőséges lista található: articsóka, édeskömény, tökvirágok, endívia, gomba, padlizsán, fehérrépa, retek, káposzta, cukkini, saláta, cukkini, kaliforniai paprika, kapor, saláták, spenót, répalevél. Az orvosok engedélyezik a hús és a zöldség kombinációját is.