Amíg valaki sír; Amit nem akartam!
Most ülök a kanapén, tele papírral, és azt írom, ami egész nap kísért a fejemben. Legutóbbi bejegyzésemben megírtam az étkezésemből származó kalóriákat. Egy olvasó ezután rámutatott a hozzászólásokban, hogy ez más étkezési rendellenességet kiváltó olvasókat is kiválthatja.
Már régóta gondolkodom rajta. Milyen olvasásom van a blogomon olyan emberek számára, akiknek maguknak nem lehet gyermekük? Nem váltom ki őket is? Vagy egyedülálló szülők, akik klasszikus családmodellünkről olvasnak. Kiváltom ezt? Ez az életünk, és erről mesélek neked.
Arról írok, ami fontos nekem. És ezen sem változtatok. De vajon az ételeimben szereplő kalóriák valóban annyira fontosak-e számomra, hogy ezeket meg kell osztanom az egész világgal? A válasz egyszerű: nem!
Van néhány oka annak, hogy fogyni akarok. Nem vagyok túl kövér, de én voltam az utolsó a "kissé túlsúlyos" témában. Mindazok, akik rám mosolyognak, és azt mondják: Nos, neki vannak problémái, szeretném, ha azok is lennének ... Mikor van a legjobb ideje elkezdeni csökkenteni a testsúlyát az egészsége érdekében? Mikor van túlsúlyos? Nagyon túlsúlyos? Nagyon boldog vagyok, hogy most vettem észre, hogy nagyon hülye utat választottam. Táplálkozási szempontból.
Elértem a normál súly felső határát, amikor újabb kilót fogyok. Az ideális súlyom további 5 kilogramm alatt van. Szeretnék újra oda menni, most pedig sportolok és nagyon kiegyensúlyozott étrendet fogyasztok, számomra egészséges kalóriahiánnyal. Nem teszem meggondolatlanul, nem akármilyen ivókúrával, rendkívüli éhséggel, káposztaleves-diétával vagy tablettával. És ugyanezt csak minden olyan olvasónak tudom tanácsolni, aki szintén elégedetlen a súlyával.
Fiatal koromban folyamatosan őrült diétáknak voltam kitéve. Ivókúrák, radikális gyógymódok, káposztaleves diéta. Ez rendszeres időközönként otthon volt a kérdés. Egyik sem működött tartósan! Számomra annál szebb és fontosabb, hogy most, egy hét elteltével, már csak az egészséges táplálkozás és a testmozgás révén tapasztalhatok pozitív változásokat önmagamban. Valójában sokkal könnyebb így, mert mindig jóllakok, ami egyébként nem így volt, és nem szükséges gyors energiaszolgáltatóhoz nyúlni.
A bőröm jobb, a pórusok kisebbek és a sötét karikák szinte eltűntek. Azta!
Ez nagyon elégedett és boldoggá tesz, ami viszont nagyon hasznos a türelmemnek és a kitartásomnak. Szeretek reggel felkelni, tele vagyok energiával és motiváltan. És pontosan ezt szeretném az olvasómnak. Senkit ne érezzen nyomás, de örülök, ha valaki azt írja nekem, hogy arra ösztönöztem őket, hogy jobban figyeljenek az étrendjükre és/vagy sportoljanak.
Töröltem a kalóriaadatokat az utolsó bejegyzésemből, és a jövőben nem írok többet nyilvánosan. Ha kifejezetten érdekel valami, írj nyugodtan nekem. Igyekszem is gyorsan válaszolni.
Amit nem akartam, az az, hogy valakit negatívan kiváltjak, és ezáltal elősegítsem a lehetséges étkezési rendellenességeket. Sajnálom, hogy!
Mindenesetre ma ismét nagyon finom ételt ettem, felaprítottam és fél órát töltöttem a fagyos hidegben a pályán. Nagyon jó volt. De a legjobb azután a meleg zuhany volt. Gnihihi.
A legjobb rész ma a gyerekekkel töltött idő volt. Két hete vezettünk be néhány új szabályt, amelyek kezdetben nem feleltek meg a gyermekek jóváhagyásával. De közben egyre inkább elfogadják őket, és így sokkal harmonikusabb együttéléshez vezetnek. Esetenként részletesebben írok róla.
Amikor ma kicsit túl korán voltunk a sportcsarnokban, a hideg ellenére önként álltunk egy ideig a napon, és hagytuk, hogy megsimogasson minket. Itt hozták létre ezt a Mimi pillanatfelvételt, amely csak teljesen a lényeg.
És ha nem vetted volna észre: most Instagram-történeteket is készítek. Miután a Snapshat túl gyorsan lemerítette az akkumulátoromat, valójában kipróbáltam az Instagramon található rövid videókat, amelyek 24 óra után eltűntek. És a sok pozitív reakció arra késztet, hogy még többet akarjak. Tehát most gyakrabban leszek ott.
Ma megint tele vagyok. Vigyél magaddal néhányat!