Amikor a baba túl kövér vagy túl vékony - Baby Club
A baba súlya a legtöbb anyát aggasztó probléma. Különösen az élet első hónapjaiban gyakran felmerül a kérdés: "hízott-e eleget?" vagy éppen ellenkezőleg: "nem túl kövér?"
Az anyáknak nehéz nyugodtan viszonyulniuk a gyermek súlyához, főleg, hogy vannak különféle súlytáblázatok, amelyeket néha nehéz értelmezni, néha elavultak lehetnek, és amúgy is becslések szerint. Az orvosok növekedési attitűdje is eltérő. Vannak, akik pontosan kiszámítják a "standard súlyt", és megítélik, hogy a baba "túl vékony" vagy "túl kövér", mások inkább követik az általános állapotot, vitalitást, egészséget, és nem tulajdonítanak akkora értéket a növekedésnek, mint a könyv szerint, mivel mindegyik a gyermeknek saját fejlődési üteme van.
Mit jelent a "túl kövér" gyermek
Először is jó tudni, hogy az "elhízott" kifejezést 2 éves koráig nem használják a gyermekekkel kapcsolatban.
Csak ebben a korban javasolják a nemzetközi gyermekgyógyászati társaságok a testtömeg-index alkalmazását a gyermekek túlsúlyának vagy akár elhízásának azonosítására.
De ez a testtömeg-index nem egyedi mérőeszköz, de a diagnózis felállítása előtt a gyermeket követő orvosi személyzetnek figyelembe kell vennie más tényezőket is, például:
- Családi történelem
- Diéta értékelése
- A fizikai aktivitás értékelése
- Általános egészség.
A szoptatott csecsemők súlygyarapodása az anyatejporral szemben
Ami a csecsemőket illeti, különösen a kizárólag szoptatott csecsemők esetében, nincs gond azzal, hogy a csecsemő "túl kövér". A kizárólag szoptatott csecsemő súlya havonta néhány száz grammtól csaknem 2 kilogrammig terjedhet, anélkül, hogy ez problémát jelentene.
Semmi aggodalomra ad okot egy olyan csecsemő, aki 3-4 hónaposan sokkal nehezebb, mint az azonos korúaké, mert a következő hónapokban hosszabb ideig nyújtózkodhat és kevesebb hízhat. A csecsemőt, súlyától függetlenül, igény szerint szoptatni kell, anélkül, hogy attól tartana, hogy túlságosan hízik.
Ha a kizárólag szoptatott gyermekek esetében nincs probléma a túlsúlyos súlyossággal, vannak olyan tanulmányok, amelyek összefüggésben vannak a gyermekkori elhízással a csecsemők tápszerrel történő etetésének szokásával.
A mintegy 8000 csecsemőből álló vizsgálati csoportból kiderült, hogy 2 éves korban túlsúlyosak voltak azok, akiket az első 9 hónapban tejporral etettek.
Jelentősen megnőtt az elhízás százaléka azoknál a gyermekeknél is, akiknek anyja 4 hónap előtt kezdett diverzifikálódni. A magyarázat az lenne, hogy a tápszerrel táplált csecsemők nem mindig tanulják meg szabályozni az étvágyukat, ahogyan a szoptatott csecsemők is, és a szülők hajlamosak túltáplálni őket azzal, hogy túl gyakran adják nekik az üveget, vagy ragaszkodnak az összes porított tej elfogyasztásához.
Ez természetesen nem azt jelenti, hogy a jövőben minden tápszerrel táplált csecsemőnek súlyproblémái lesznek, de csak a szülők figyelmét próbálják felhívni arra, hogy az élet első hónapjaiban figyeljenek az etetési gyakorlatokra.
Az anyák mindenesetre ne essenek a mai megszállottság csapdájába, hogy mindenáron gyengék! 2 évesnél fiatalabb gyermeknek nincs oka diétázni!
Éppen ellenkezőleg, a csecsemők extra zsírral születnek, amely hasznos számukra, és a csecsemő zsírmentes étrendre állítása valóban veszélyes.!
Hogyan lehet elkerülni a gyermekkori elhízás kockázatát:
- Ne adja oda neki az üveget minden alkalommal, amikor sír vagy megráz, mielőtt megpróbálja megnyugtatni vagy kicserélni a pelenkát.
- Ne ragaszkodjon ahhoz, hogy abszolút mindent megegyen a tányérról annak ellenére, hogy már nem akarja (elfordítja a fejét, már nem akarja kinyitni a száját a teáskanál felé)
- Ne kínáljon túl magas kalóriatartalmú ételeket, például édességeket vagy sült ételeket
- Ügyeljen a kínált gyümölcslé mennyiségére
- Ne használjon ételt jutalomként
- Ne kezdje el a diverzifikációt 6 hónap előtt
- Adjon gyermekének lehetőséget a testmozgásra, ne annyira sportolásra, mint inkább a szabadban való játékra
- Szokja meg gyermekét, ha szomjas, nem édes vagy magas kalóriatartalmú italokat, például gyümölcsleveket, tejet, édesített teákat szokott inni.
- Ügyeljen arra, hogy stresszmentes környezetet biztosítson, tudva, hogy még a gyermekek is, nem csak a felnőttek, túl sok evéssel reagálhatnak a stresszre.
De mit jelent a "túl gyenge" gyermek?
Ha gyenge gyerekekről van szó, jó különbséget tenni a helyzetek között. Például vannak olyan gyerekek, akik kezdettől fogva "alulsúlyosak", genetikai hajlamuk az átlagosnál gyengébb, és vannak olyan helyzetek, amikor a "menetrend szerint" álló gyermek stagnál a súlyban, vagy akár lefogy is.
De még akkor is, ha a gyermek egy ideig stagnál a súlygyarapodástól, lehetnek magyarázatok, és ez nem feltétlenül aggasztó dolog.
A gyermek súlya dinamikus tényező, amely a gyermek növekedési szakaszától függően változik. Például a csecsemőknél a súlygyarapodás aránya az első 3 hónapban kifejezettebb, míg a 3. hónaptól kisebb a súlygyarapodás, ami sok anyát aggaszt, de természetes.
Mivel a gyermek fejlettebb motorikus képességekkel rendelkezik, a súlygyarapodás lassabb lesz. Gyakran a hossz növekedése megelőzi a súly növekedését, így a gyermeknek van egy olyan periódusa, amelyben nagyon gyengének tűnhet, de később felépül.
A gyermek "túl alacsony súlyának" diagnózisát csak az orvos fogja felállítani. Számos szempontot fog figyelembe venni, például:
- A szülők súlya;
- A család, illetve a gyermek étkezési szokásai;
- A gyermek általános egészségi állapota;
- Lehetséges orvosi problémák, amelyek súlycsökkenést okoztak, például hasmenés vagy hányás.
Ha nem találnak orvosi problémákat a gyermek alacsony súlyának magyarázatára, a szülőknek arra kell összpontosítaniuk, hogy magas kalóriatartalmú, de egészséges ételeket biztosítsanak a gyermek számára.
Mi a teendő, ha a gyermek túl gyenge:
- Szokássá tegye gyermekének olyan ételeket, amelyek szívnek megfelelő zsírokat tartalmaznak, például avokádót, diót, minőségi növényi olajokat (extra szűz olívaolaj, len, kender);
- Ne kínálja a gyermeknek "ócska ételt" csak a hízás vágyából, mert az egészséges szokások gyermekkoruktól kezdve kialakulnak!
- Tegye a nap minden étkezését kellemes pillanatokba, izgatottság és nyomás nélkül, sietség nélkül;
- Vonja be a gyermeket a bevásárlólista összeállításába, az étel elkészítésébe, hogy felkeltse érdeklődését az étel iránt, és ösztönözze az étkezésre;
- Vigyázzon a gyümölcslevekkel és a tejjel, a gyermek fáradt lehet, mert túl sokat iszik, így nem akar szilárd ételt;
- Ha gyanítja, hogy a gyermek nem hajlandó enni, pszichológusokat hívjon fel, hívjon pszichológust.
Ne feledje mindkét tábort, túlsúlyos és alsós gyermekekkel egyaránt:
Ne nagyon figyeljen a gyermek súlyára, ne ragaszkodjon a mérlegeléséhez, ne ragaszkodjon ahhoz, hogy ne egyen vagy eszik, mert megszállottságot fog teremteni a saját súlyával! Hívja orvosát nagy és hirtelen változás esetén, legyen szó drámai fogyásról vagy gyors súlygyarapodásról.!