Amikor a bélgáz aggasztó dózissá válik
Bizonyos időpontban gyomorrontása volt, és felfúvódása volt tapasztalható. A mai cikkben elmagyarázzuk, hogy a bélgáz miért adhat fontos információkat az egészségéről.
Amikor a bélgáz aggodalomra ad okot? Túlzott felhalmozódásuk a belekben hasi feszültséget okoz. Az élelmiszerből származó baktériumok termelik ezeket a gázokat. Ha nem tartjuk be a megfelelő étrendet, nem sportolunk eleget és nem elégítjük ki a napi vitaminszükségletünket, akkor a puffadás állandó problémává válik.
Túlzott felhalmozódásuk lehetséges okai közé tartozik a sietős vagy túlzott evés, valamint a túlzott levegőnyelés (például étkezés közbeni beszélgetéskor).
A bélgáz önmagában nem betegség. De a riasztási jelek kategóriájába tartoznak, amelyek akkor jelentkeznek, ha probléma van a bélrendszerben.
Talán a probléma oka a túlzott cukor- és cellulózfogyasztás. Ezeket a szénhidrátokat nem lehet könnyen megemészteni és felszívni. Ennek eredményeként belépnek a belekbe, és a végbélnyíláson keresztül távoznak a testből.
De sok más étel is létezik, köztük karfiol, lencse, mazsola és brokkoli, amelyeknek hasonló hatása van. Ezekben az esetekben, a bélgáz felhalmozódása természetes.
Olvassa el, hogy megtudja, mikor válik a bélgáz aggodalomra!
Mikor kellene aggódnia?
Orvosi szempontból a bélgáz nem hajlamos jelezni súlyos betegség fennállását. azonban, nem árt időpontot egyeztetni orvosával, különösen, ha a problémát nehéz kezelni és befolyásolja a napi rutinját. A tapasztalt tünetek függvényében a szakember megfelelő kezelést javasol.
Miért szenved mindig a meteorizmus miatt?
Vannak bizonyos szokások, amelyek miatt a belek több gázt szabadítanak fel. Mint korábban említettük, a meteorizmus leggyakoribb okai a következők:
- Sietős étkezés
- Gumi
- Erős cukorkák
- Fogsor használata
De és a hangulat befolyásolhatja a bélgáz jelenlétét. Miért? Amikor érzelmeink vannak, anélkül, hogy észrevennénk, hajlamosak vagyunk több levegőt lenyelni.
Amikor a bélgáz aggodalomra ad okot?
- A bélgáz bizonyos gyógyszerek beadása után jelentkezik.
- Állandó és intenzív hasi fájdalmat tapasztal, különösen, ha idős ember.
- Elveszíti étvágyát, hányni, szédülni vagy hasmenéstől szenved.
- Székrekedést vagy fogyást tapasztal.
- Az ülések színe megváltozik.
- Az emésztés során kellemetlenséget érez.
- Figyelje meg a csomó jelenlétét a gyomorban.
- A felfúvódást gyomor túlsavasság kíséri.
Tehát mit jelez a bélgáz az egészségről?
- Ha nem rágunk rendesen,a bevitt étel nehezen éri el a vastagbelet.
- Amint ezek az élelmiszerek eljutnak rendeltetési helyükhöz, nagyon sok baktériumnak meg kell emésztenie őket. Minél nehezebb a folyamat, annál több bélgáz képződik.
- Az édesítőszerek (például a fruktóz) és a tartósítószerek emésztése is sokáig tart.
- A puffadás akkor is előfordulhat, ha a szervezetben nincs elegendő laktáz a tejtermékek lebontására.
- Az izgatott életmód stresszt és szorongást okoz, ami elkerülhetetlenül megváltoztatja a bélműködést. Így a belek végül felesleges gázt termelnek.
- Ha székrekedésben szenved,a bélgázt az elzáródott széklet okozza.
megelőzés
Akár böfögést, akár puffadást tapasztal, elengedhetetlen a szervezetben felhalmozódott bélgázszint csökkentése. Ebből a célból fontos megváltoztatni étkezési szokásait. Íme néhány hasznos tipp:
- Kerülje a kemény cukorkákat, amelyeket szívni kell.
- Ne egyél tésztát hetente gyakrabban.
- Tálaljon érett gyümölcsöt, amennyire csak lehetséges.
- Csökkentse a sajt és joghurt bevitelét.
- Korlátozza paradicsom, sárgarépa és zeller fogyasztását.
- Főzéskor sült ételek helyett inkább grillezett vagy főtt ételeket válasszon.
- Kerülje a cukros ételeket.
Elkerülendő étel
- Hüvelyesek (ne mondj lencsét, csicseriborsót és babot)
- Zöldségek, amelyek a bélgáz felhalmozódását okozzák (káposzta, uborka, saláta és brokkoli)
- Liszt és gabonafélék
- Tejtermékek, különösen édes tej
- Fehérrépa, burgonya és nyers hagyma
- Alkoholmentes italok
- vörösbor
A puffadás kezelései
Most, hogy tudja, amikor a bélgáz aggodalomra ad okot, valószínűleg tudni szeretné, milyen gyógymódokkal rendelkezik.
A mozgás elengedhetetlen az emésztőrendszer működésének javításához. A bélgáz jelenlétének csökkentése mellett a fizikai aktivitás enyhíti a puffadást és a fájdalmat.
Orvosa azonban probiotikumokban gazdag kiegészítőket írhat fel, amelyek hasznos baktériumokat biztosítanak, amelyek megkönnyítik az emésztést.
Ha a beteg naponta többször is erős fájdalmat tapasztal, a legjobb megoldás a kólika gyógyszerek. Közvetlenül a belekre hatnak, ellazítják a hasi izmokat.
Ne kezelje magát. Ellenkező esetben megkockáztathatja a probléma valódi okának leplezését, ami megnehezíti a megfelelő kezelés megtalálását. Ha vény nélkül kapható gyógyszereket szed, akkor olyan betegséggel küzdhet, amelyet még csak nem is szenved.