Amikor a gyermek nem hajlandó enni
"- Próbáld ki. Csak kicsit ízlik. ”
"- Nem tetszik."
- Nem is kóstoltad, hogyan mondhatnád, hogy nem tetszik?!
"Nem akarom. "
Az étkezés megtagadása kétéves kor körül következik be, és körülbelül 4 év múlva meghosszabbodhat vagy megismétlődhet. A gyermekek körülbelül 75% -a él át ilyen időszakot. Az étkezés elutasítása annak lehet az oka, hogy a gyermek hajlamos ellenezni mások igényeit. Ez egy olyan reakció, amely segíti őt az identitás felépítésében és saját igényeinek és vágyainak érvényesítésében, ellentétben a körülötte élőkkel.
Mik az étkezés megtagadásának lehetséges okai?
1. Az ellenőrzés szükségessége. A gyermek különféle helyzetekből veszi észre, hogy amikor ellenzi az Ön igényeit, reakciót kap tőled: aggodalom, ragaszkodó ragaszkodás vagy elkeseredés. Mindez kontrollt és erőt ad a gyermeknek az Önnel való kapcsolatban, ami egy 3 éves gyermeket nagyon boldoggá tehet.
Ajánlást: Kerülje el, hogy ragaszkodjon hozzá ragaszkodva, és ne fenyegesse meg, hogy rábeszélje az evésre. Amikor a szülő nagyon ragaszkodik a kicsihez egy bizonyos viselkedés elérése érdekében, a gyermek megérti, hogy hatalma van a szülő felett. Ezért egészen biztosan nem adja fel magát, hogy figyelmet kapjon. Tehát, amikor a gyermek nem hajlandó enni, vegye maga elé a tányért, és mondja meg neki, hogy a szomszéd asztalnál fog enni. Ha például a vacsora előtt éhes lesz, engedjen neki egy harapnivalót, de ne tálalja neki korán a vacsorát, csak mert éhes. Ellenkező esetben nem hajlandó legközelebb enni, mert tudni fogja, hogy ehet, amikor csak akar.
2. A figyelem felkeltésének szükségessége. Ha észrevetted, hogy a kicsi más alkalmakkor kéri a figyelmedet (jön és javasolja neked, hogy játssz, követi a ház körül, amikor van munkád, mert például beszélgetni akar), akkor lehetséges, hogy a kicsi költeni akar több idő veled, és az étkezés megtagadása csak a figyelem felkeltésének módja lehet.
Ajánlást: Töltsön több időt gyermekével, és vonja be őt az elvégzett háztartási munkákba. Pontosan azért, mert az otthon töltött idő rövidebb, ügyeljen arra, hogy kihasználja ezeket a pillanatokat, és kapcsolatba lépjen gyermekével. Háztartási feladatokat végezhet együtt, amelyek során beszélgethet, megkérdezheti, mi történt vele az óvodában, vagy milyen egyéb játékokat játszott.
3. Az újdonságelem elutasítása. Bár a legtöbb gyermek kíváncsi fiatalon, preferenciái meglehetősen stabilak és erősek (inkább ugyanazt a történetet, ugyanazt a blúzt vagy szoknyát, ugyanazokat a játékokat kedvelik). Néhány új elemet a gyerekek elutasítanak, mert egyszerűen nem ismerik őket.
Ajánlást: Amikor új ételeket kínál neki, próbálja meg letenni őket az asztalra, mondja el neki, hogy ez valami új, de nagyon jó, hogy információt szolgáltasson arról, hogy a gyermek megértette, mennyi előnye van számára, ami után valóban Ön eszel egyedül akkor javasolja a kicsinek, hogy próbálja ki. Ha először nem hajlandó, akkor ne erőltesse, mert elkezd sírni, és később társítja azt az élményt, amelyben rákényszerítettétek, hogy kipróbálja magát az ételt, és így sokkal később nem fogja kipróbálni.
4. Az étel nem a gyermek ízlése. Néhány gyermek nem hajlandó enni egyik vagy másik ételt, mert nem szereti az ízét.
Ajánlást: Próbáljon többféleképpen felajánlani a gyermeknek ezt az ételt (sütve, főzve, más ételekkel vagy fűszerekkel kombinálva stb.). Lehetséges, hogy a kicsi csak az állaga vagy a megjelenése miatt tagadhat meg egy bizonyos ételt. Tudja meg, mi nem tetszik a gyermeknek, és próbáljon más módon felkészíteni őt. Ha az elutasítás minden alkalommal megjelenik, nincs más választása, mint tiszteletben tartania gyermeke preferenciáit. Ugye, nem szeretsz minden ételt vagy ételt sem?
Hogyan csökkentheti az evés elutasításának gyakoriságát
1. Vonja be az étkezés elkészítésébe. Megkérheti, hogy mossa meg a salátát, tegye a szalvétákat az asztalra, keverje össze a mártást stb. Így a gyermek nem az élelmiszer-fogyasztást kényszerített tevékenységnek fogja érezni, hanem a részvétele következtében. Kérdezd meg tőle, hogy szerinted milyen lesz az étel, amikor befejezed a főzést, hogyan gondolja, hogy néz ki, és köszönd meg, hogy segített neked.
2. Válassza ki az ételeket gyermeke tetszése szerint. Választhat színes tányérokat vagy evőeszközöket, vagy gyermeke kedvenc karaktereivel. Így jobban érdekli az asztalnál ülés és a kedvenc tányérjából való étkezés.
3. Hadd válassza ki az adag méretét. Sok szülő úgy dönt, hogy egy bizonyos mennyiségű étel elfogyasztására kényszeríti gyermekét, hogy a kicsi megkapja az összes szükséges vitamint, fehérjét stb. Ha megengedi, hogy a gyermek annyit tegyen a tányérjára, azt az érzést kelti benne, hogy nagyobb az irányítása és a hatalma.
4. Rendezze el az ételt egyedi módon. A virág vagy a mosolygós arc alakjában elrendezett zöldségek egy része serkentheti a gyermek fantáziáját, és rá tudja győzni, hogy gyorsabban fogyassza el az ételt, mintha egyszerűen a tányérra helyezné.
5. Csökkentse az ételek, édességek és gyümölcslevek számát az étkezések között. A snacket másfél órával a napi főétkezés előtt kell bevenni. Emellett az étkezés előtt jó elkerülni, hogy tejet vagy gyümölcslevet adjon a gyermeknek, mert ezek megváltoztatják az étvágyát. .
6. Ne erőltesse a gyermeket enni, és ne büntesse meg étkezés közben. Sok szülő úgy véli, hogy ha a kicsi nem evett meg mindent a tányérból, akkor ne kapjon desszertet, vagy azzal fenyegesse, hogy a következő étkezésig nem kap enni.
7. Alakítsa át az étkezést családtá egy boldog pillanatban. Kerülje az ellentmondásos vagy komoly megbeszéléseket az asztalnál, és az asztalnál tartózkodó nap pozitív szempontjaira összpontosítson. Az is jó ötlet, hogy ne együnk a tévé vagy a számítógép előtt, és tartsuk be mindenki szabályait, hogy senki ne keljen fel az asztaltól, mielőtt mindenki más befejezte volna az evést.
Hogyan reagál, ha gyermeke nem hajlandó enni?