Amikor az alkohol és az étrend nem keveredik egymással - olyan egészséges
Ha fogyni szeretne az ünnepek előtt, emlékeztetjük, hogy az alkohol és az étrend nem keveredik egymással, és íme, miért !
Az ünnepek lassan jönnek, és ha egyesek a gumibetétekre vetik magukat, akkor inkább korlátozzák az elkövetkező károkat és diétázni kezdjenek. Nagyon jó neked, de a kiegyensúlyozott étrenden és a rendszeres sporttevékenységen kívül azt is tanácsoljuk húzzon vonalat az alkoholra. Mert igen, egy kis mojito vagy egy pohár whisky soha nem fogja lefogyni, éppen ellenkezőleg, és megmagyarázzuk, miért !
Alkohol, bő kalória
Sajnálom, hogy csalódást okozzak azoknak, akik szeretik emelni a könyöküket, de az alkohol nagyon magas kalóriatartalmú. Egy gramm egyenlő 7 kalóriával, egy 185 kalóriás pohár fehérbor, egy 230 kalóriás korsó sör, egy 260 kalóriás koktél, így a számla nagyon gyorsan és nagyon magasra emelkedhet egy kissé túl zajos estén. Ezenkívül az alkohol csak üres kalóriákat biztosít, vagyis táplálkozási hozzájárulás nélkül.