Amit Jennifer Lopez minden nap eszik, hogy mesésnek tűnjön 50 éves korában
50 éves korában Jennifer Lopez teljesen mesésnek tűnik, sok ember kíváncsi arra, hogyan lehetne kondiban tartani. Talán még 20 évvel ezelőttinél is szexibb, a dívának vannak szigorú étkezési szabályai és napi menüje, amely nem vezet éhezéshez, de biztosítja a szükséges fehérjét és tápanyagokat. Itt vannak a csillag által fogyasztott ételek!
Jennifer Lopez 50 évvel jobban néz ki, mint valaha. Derék vékony, vékony, de formákkal és fáradhatatlan, az általa támogatott koncertek a legbeszédesebb bizonyíték.
Természetesen a genetikai öröklés és a sport létfontosságú szerepet játszik a művész életében. Arról is gondoskodik, hogy elegendő alvást kapjon, és jó néhány kilót fenntartson anélkül, hogy éhezne.
Itt van Jennifer Lopez napi menüje, a goodhousekeeping.com szerint, a Click idézi!.
1. lehetőség: turmix görög joghurttal, fahéjjal, bogyókkal, citromlével, fehérjeporral, mézzel és jéggel.
2. lehetőség: zab bogyókkal, koffeinmentes kávé
1. lehetőség: Saláta különféle zöldségekkel: kelkáposzta, tökmag, medvehagyma, citromléből és olívaolajból készült öntet.
Próbáljon ki egy káposztasalátát!
2. lehetőség: lazac, brokkoli, paprika és cukkini.
Jennifer Lopez a fehérje ételeket is figyelembe veszi: tojásfehérjét, pulykát, csirkemellet, lazacot.
Csirkemell kelbimbóval és sült édesburgonyával vagy hal zöldségekkel. Általában fehérje, zöldségek és szénhidrátok.