Amitől a törött csontok gyorsabban gyógyulnak; Medve gyógyszertár
Fiatal korban a törések általában problémamentesen gyógyulnak. Sajnos azonban ez nem az összes törés 5-10 százaléka: a gyógyulás több hónapot késik, hamis ízület vagy úgynevezett pseudarthrosis alakul ki. Vannak azonban dolgok, amelyek elősegíthetik a csontok gyógyulását. A mikrotápanyagok fontos kulcsot jelentenek az új csontszövet felépítésében. A körmök mellett a csont a legnehezebb szövet az emberi testben. Pedig minden csont 10 évente teljesen megújul. Ez megmagyarázza azt is, hogy az életkor növekedésével miért alakulhat ki az oszteoporózis, vagyis a csökkent csontsűrűség. Minél kevesebbet mozog, annál elfogultabb az étrend és annál kevesebb napfényt tárol, annál rosszabb a csont stabilitása.
Különösen azoknak, akiket gipsz vagy sín rögzít, akkor elegendő mikrotápanyagot kell bevenniük, amelyek fontosak a csontok növekedéséhez. Ezek közé tartozik mindenekelőtt a kalcium, a magnézium, a kálium, a foszfor és a D-vitamin. Mindezek a mikroelemek hajtják a csontanyagcserét és kölcsönösen függenek egymástól. A C-vitamin és a K-vitamin szintén szükséges a gyors gyógyuláshoz. Annak érdekében, hogy ezeket az anyagokat elegendő mennyiségben vegye be, érdemes konzultálnia orvosával, természetgyógyászával, gyógyszerészével vagy táplálkozási szakemberével. Az adag meghatározásakor figyelembe kell venni az életkort, az élethelyzetet és az étkezési szokásokat. A dohányzás nagyon negatív hatással van a gyógyulási folyamatra, mivel bebizonyosodott, hogy gyengíti a csontok növekedését. Az alkohol csökkenti a fontos ásványi anyagok felhasználását is. A csonttörés után sok zöld zöldség, gyümölcs, ásványvíz, dió, szezám, hal és tejtermék kerüljön az étlapra. Homeopátiás szempontból támogathatja a gyógyulási folyamatot az arnika, a kalcium-foszforikum és a symphytum (comfrey) segítségével.