Ams-tram-GRAM, a heti menüötleteid előkerültek az Instagramon - Simplemets
Ebben a részben olyan menüötleteket talál, amelyek inspirálják Önt és megváltoztathatják étrendjét. Napi egy téma, napi egy étkezéshez, az Instagram alapján talált recept alapján.
Szóval, mondom, hogy ezek a receptek nem az enyémek. Alázatos szolgád vagyok, aki az életed megkönnyítése érdekében munkálkodik az ízlés és a termékek rendezésén, összeállításán, ötvözésén.
A menük felsorolása 3 nagyon világos céllal:
- minél többet használjon szezonális termékeket (és ha ez nem mindig így van, elnézést kérek, senki sem tökéletes);
- legyen bizonyos következetesség az ételek összetevőiben, hogy ne növekedjen az élelmiszerbolt * vásárlása;
- megkönnyítse az életét azáltal, hogy 7 receptet központosít az összetevők listájával és az egész hét teljes listájával.
* Tudom, hogy egyesek úgy látják, hogy a különféle ételek különféle ételeket fogyasztanak. Például egyél minél többféle zöldséget, vagy különböztesd meg a fehérjeforrásokat. Az igaz. Ugyanakkor olyan szempontból is tanultam, hogy az étrendet hétről hétre változtathatja, és ugyanazt a terméket (például spárga) használhatja hetente kétszer, hogy teljes mértékben kihasználja és nyereségessé tegye. Vásároljon, ne inkább mást ehessen, felejtsd el a terméket, és sajnos elmúlt.
Végül, ezek a menük nem egy adott étrend keretében kerülnek megadásra, sorrendjük módosítható, adaptálható, váltogatható. Ön a szakács, kövesse ösztöneit, vágyait, ízlését és költségvetését. 🙂
Április 13. és 19. között
- Hétfő, vékony torta és bolyhos palacsinta - villásreggeli # hangulat
- Kedden borjúhúsgombóc thai ízekkel - világételek
- Szerda, tészta tavaszi zöldségekkel - tésztafélék
- Csütörtök, édesburgonya, feta és buggyantott saláta - Vegyes saláta
- Péntek, répafalafel, spenót humusz - Megosztásra
- Szombat, csokoládé torta és körte betét - Tészta
- Vasárnap, ementáli quiche, sonka és póréhagyma - Sütőben
- A HÉT BONUSA 😉
A bevásárlólista 📝
Március 13., hétfő, húsvét hétfő: vékony torta és bolyhos palacsinta
A hétvégi mód mindig kissé be van kapcsolva, és a késő húsvéti reggel iránti vágy kínozza? Vacsorázzon ezekkel a gyors receptekkel, hogy élvezze mind a sós, mind az ízletes ízeket. Nem számít a sorrend, az a fontos, hogy egyél! A vékony torta receptje a blogon, a palacsintáké pedig a @ lesparisdelaura bejegyzésének feliratában található.
A termék oldalon tartunk egy kis spárgát szerdára, mert a szerda ... orecchiette tavaszi zöldségekkel !
Március 14, kedd: borjúhúsgombóc thai ízekkel
Tele ízekkel és aromás anyagokkal. Ez az ígéret ezeknek a thai ízű nedves borjúhúsgombócoknak, melyeket csak gabonafélék, rizs és/vagy zöldségek kísérnek. gabona vagy rizs ágyon, pirított zöldségekkel. Ezek a gömbök nagyon puhák, tele vannak citromfűvel és minden aromás fűszernövénnyel (menta, koriander ...). A videót lépésről lépésre a @hervecuisine magyarázza.