Anamaria Prodan hogyan fogyott 15 kilogrammot 14 nap alatt. A változat, amely nem jutott eszedbe -
Anamaria Prodan a miorita földek egyik legkarizmatikusabb társadalmi alakja. A híres impresszória karizma révén hódította meg a tömegeket, és bár minden rózsásnak tűnt az életében, a sztár olyan problémákkal szembesült, amelyek minden nőt megőrölnek: plusz kilók.
Az Anamaria Prodan felfedi a fogyás sikerének receptjét
Anamaria eltökélten és elszántan, amint ismerjük, nagy tettekre tett szert és igazi személyes rekordot döntött. Két hét alatt 15 kilogrammot fogyott, bárki számára elérhető módszerrel.
Az általa alkalmazott étrend nemcsak megolvasztja a zsírt, de saját állításai szerint is hasznos a bőr egészségére. "Ha javaslatot teszek valamire, semmi sem áll az utamba! Ez egy olyan étrend, amelyen keresztül a világ minden nagy sportolója lefogy. Nem ettem semmi szilárdat, csak gyümölcslevet. Nem nehéz, mert a testnek erre van szüksége. A vitaminok. A bőr megtisztult, nagyon lefogytam.
Spenótlevet ittam, kelkáposzta, gyömbér, narancs vagy természetes gyümölcslével keverve. Két liter gyümölcslém volt, és mostanában nem is tudtam meginni az egészet. Ihatok egy litert naponta. És víz, sok víz. A lé állandóan a kezemben volt. Ha valahol megállok, a hűtőbe teszem "- vallotta be Anamaria Prodan egy tévéműsorban.
Minodora énekesnő mindenkit lenyűgözött új alakjával, de kevesen tudják, hogyan fogyott 22 kilogrammot. A művész drakonikus étrendet követett több hónapig, hogy elérje a kívánt súlyt.
Az énekesnő egyik titka, hogy a sült ételeket teljesen kizárja étrendjéből.
Emellett a Click újságnak adott saját nyilatkozatai szerint a Minodora 19 óra után egyáltalán nem eszik tésztát vagy rizst, burgonyát vagy édességet.
Így néz ki a Minodora diéta:
Reggeli:
Főtt tojás + sovány sajt paradicsommal vagy 2 szelet sovány sonka uborkával vagy paprikával;
Ebéd:
150 gramm grillezett pulyka vagy marhahús 250 gramm sült fűszerezett zöldséggel;
Vacsora:
Tonhal saláta vagy zöldségsaláta csirkével;
A Minodora 19 óra után nem fogyasztott semmit, emellett a diéta során a csillag sok vizet ivott, és a színezékekkel ellátott szénsavas italokról teljesen lemondott.
A főtt tojás bevezetése az étrendbe jó megoldás, amelyet a Minodora talált - mondják sok táplálkozási szakember. A tojások magas fehérjetartalmúak, így azonnal jóllaknak.
Ezenkívül a főtt tojás csak 75 kalóriát tartalmaz. A tojásfogyasztás legjobb ideje reggel, mert energiát adnak a nap hátralévő részére. U
Egy másik fontos elem, amelyet a tojás tartalmaz és létfontosságú a szervezet számára, a D-vitamin.
Ha dilemmában vagy, és nem tudod, hogy a tojás melyik része a legjobb a diétához, a táplálkozási szakemberek szerint a tojásfehérje a legalkalmasabb. A sárgája rossz koleszterint tartalmaz, bár ízében finomabbak.