Ananász mint zsírégető villa és bikini

Működik ?

ananász

Az ananász valódi zsírégető a jelzések szerint ?

Villa és bikini ad némi gondolkodási lehetőséget.

Ezer táplálkozási erénnyel rendelkező gyümölcs

Mint minden gyümölcs, az ananász is olyan étel, amely sok mindent tartalmaz tápanyagok előnyös a testünk számára, hanem az is élelmi rost amelyek megkönnyítik az emésztésünket.

Táplálkozásilag az ananász átlagosan 52 kalória/100 g.

Ez egy olyan gyümölcs, amely nem tartalmaz lipideket és fehérjéket. Főleg szénhidrátokat (10%) és több mint 90% vizet tartalmaz.

Ez a szénhidrátszint csak akkor érhető el, amikor a gyümölcs megérett, és általában egyszerű szénhidrátként ismert szénhidrátok, amelyek összetételének 2/3-át főleg szacharózból tartalmazzák (a többi fruktóz és glükóz).

Ezek a szénhidrátok elsősorban az ananász bőre alatt koncentrálódnak.

Rost, vitaminok és ásványi anyagok

A rost 100 g gyümölcsnél 1,4 g-nak felel meg: ezek biztosítják az ananász rostos textúráját. A gyümölcsökben találhatók, ellentétben a többi gyümölcs cukrával.

Az ásványi anyagok esetében 300 mg/100 g tartalommal rendelkeznek: sokkal kevésbé vannak jelen, mint a vitaminok, azonban megjegyezhetjük a vízelvezető tulajdonságairól ismert kálium, nátrium, mangán, vas és foszfor jelenlétét. A kalcium szintén magas a 20 mg/100 g értékben (annyi, mint az átlagos hal).