Ananász zsírégető ételvilla és bikini

Ezen a nyáron ennünk kellene egy keveset, sokat vagy őrülten ?!

bikini

Minél érettebb az ananász, annál magasabb a cukortartalma és az illatos aromája. Mindazonáltal átlagosan 11% szénhidrátot jegyezünk meg 52 kcal/100 g ananász, ami egy gyümölcs esetében mérsékelt marad.

Fő táplálkozási jellemzői továbbra is a következők gazdag mangánban és az ő érdekes C-vitamin tartalom amely az ananásszal e vitamin kiváló forrásává válik.

Ha a mangán különösen hozzájárul a csontok normál állapotának fenntartásához és a sejtek oxidatív stressz elleni védelméhez, a C-vitamin részt vesz többek között a normális kollagénképződésben, az idegrendszer és az immunrendszer normális működésében, a védelemben. sejteket az oxidatív stressz ellen, csökkenti a fáradtságot és növeli a vas felszívódását.