Andreas Zimmer túlsúlyos természetgyógyász a Bodeni-tavon, Bodenban

Naturheilpraxis Konstanz

Allergia - amikor az immunrendszer túlreagál

A vitalitás az öregkorig nem véletlen

Depresszió - amikor a psziché összeomlik

Testünk erőműve

A zsírvesztés tana alapvetően nem "hét pecséttel ellátott könyv". Egyél kevesebbet és értelmesebben, kerülje a cukros ételeket, különösen az édességeket és az alkoholos italokat. Rendszeresen végezzen állóképességi sportokat, általában több energiát fogyasszon, és ezáltal fokozza a zsíranyagcserét - ki ezt még nem próbálta? Talán rövid távú sikerrel is. Számos olyan módszer, amely hosszú távon a túlsúly csökkentését ígéri, ideiglenesen sikeres, de a régi súly néhány hét vagy hónap után visszanyerhető. A mérleg gyakran nagyobb súlyt mutat, mint korábban. A gyógyszerek, különösen az úgynevezett étvágycsökkentők, általában csak a túlsúly ideiglenes csökkenéséhez vezetnek, nem beszélve az egészségügyi kockázatokról.

A kóros elhízást (elhízást) a WHO 1997 óta krónikus betegségnek ismeri el, és világszerte gyorsan növekvő egészségügyi kockázatot jelent. Az elhízás okai pozitív energiamérleg, amelyet a hosszabb ideig tartó, helytelenül ellenőrzött táplálékbevitel okoz, részben genetikai tényezők hatására. A súlyos túlsúly vagy a kifejezett (kóros) elhízás káros az egészségre, és olyan betegségekhez vezet, mint a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség. A túlsúly a pszichét is befolyásolja. Negatív énkép és korlátozott önbizalom merül fel. A súlyos túlsúly társadalmi elszigetelődéshez vezethet.

Anyagcsere és genetika

Az anyagcsere a test hajtó és életfenntartó ereje. Gondoskodik minden olyan élelmiszer átalakulásáról és szállításáról, amelyre testsejtjeinknek szüksége van az élethez és az energiatermeléshez. Az anyagcsere méregteleníti a testet, és biztosítja az építőanyagokat, amelyeket szerveink fejlesztenek és javítanak.

A gének és az életkörülmények miatt minden embernek egyedi metabolikus profilja van. Az egészség megőrzése érdekében elengedhetetlen az anyagcsere és az endokrin rendszer gyenge pontjainak azonosítása.

Átfogó vitális és metabolikus elemzésünk az alapja az egyéni táplálkozási programnak. Információt ad a

az egyes szervek aktivitása
a mirigy aktivitása (hormonok)
a fehérje, zsír és szénhidrát anyagcsere
a legfontosabb ásványi anyagok
az anyagcsere égési típusa
az anyagcsere helyzete: épít (anabolikus) vagy lebontó (katabolikus)
a sav-bázis egyensúly

Az egészséges fehérje-anyagcsere érdekében fontos figyelembe venni a géneket (vércsoport) is. Az étellel bevitt fehérjéket a gyomorsav és a vékonybélben lévő "alkalikus foszfatáz" enzim dolgozza fel. Az A és AB vércsoportú emberek nagyon kevés enzimet termelnek. Ezért csak azokat a fehérjetípusokat szabad fogyasztania, amelyeket az anyagcsere-optimalizálás során kifejezetten az Ön számára határoztak meg.

Így működik fenntarthatóan és a jo-jo hatás nélkül

Akár 350 étel, hal, hús, sajt, zöldség, saláta, gyümölcs, zsír és gabona széles választékából kiszűrik azokat az ételeket, amelyek optimalizálják az anyagcserét. Például, ha az érintett személy alacsony kolinészteráz-értékkel rendelkezik (a lassan működő máj jelzése), az articsóka vagy a radicchio keserű anyagai stimulálhatják a máj aktivitását.

A test minden szükséges tápanyagot megkap az egyéni táplálkozási tervből.

Nincs szükség kalóriák számolására. Az éhségérzet ritkán fordul elő. A mennyiségeket úgy számolják ki, hogy teljes legyen és az anyagcsere aktív maradjon.

Az étrend változása 3 fázisban

Előkészítési szakasz - a test gyengéden felkészült az étrend könnyen megvalósítható változására.
Fő szakasz - a tested alkalmazkodik az egészséges étrendhez. Megkezdődik a fogyás és javul a közérzeted.
Karbantartási szakasz - akkor kezdődik, amikor elégedett új súlyával és állapotával. További kosárlistát kap, amely kiegészíti a bevásárlókosarat.

Kísérünk, hozzáértő és motiváló támogatást nyújtunk.

Személyes táplálkozási terve tartalmazza az anyagcserének megfelelő szénhidrátokat, értékes fehérjéket, egészséges zsírokat és olajokat. Könnyen és kényelmesen megvalósítható. Az étkezőben vagy az éttermi étkezés az étrend megváltoztatása ellenére is lehetséges.

Az egészséges és aktív anyagcsere útja

Az elején van egy részletes vita. Megtesszük a legfontosabb testméréseket és vért veszünk. A laboratóriumi értékelés fontos információkat nyújt az anyagcseréről.

Számítógépes program segítségével a személyes adatokat gondosan ellenőrzik, és összehasonlítják az élelmiszerek és azok anyagcserére gyakorolt hatásainak nagy adatbázisával. Az eredmény a saját személyes táplálkozási terve. Ez egyedülálló és az anyagcseréhez igazodik. Ez a táplálkozási terv tartalmazza az étrend megváltoztatásához szükséges összes fontos információt.

Megmagyarázzuk Önnek a táplálkozási programot, elkísérjük Önt az étrend változásának egyes fázisaiban, és elmagyarázzuk Önnek az anyagcsere laboratóriumi értékeit.

A cél - a célod

Több száz alkalmazás bizonyította, hogy az egyéni táplálkozási program gyorsan és egyszerűen megvalósítható.

Az étrend változásával megteheti

Fogyjon gyorsan és egészségesen - személyes, anyagcserére optimalizált ételeivel
Tartsa könnyű a kívánt súlyt - a jo-jo effektus nélkül
visszanyerje több vitalitását és teljesítményét, valamint javítsa a test és a psziché jólétét
néz ki fiatalabbá a gyönyörű sima bőr révén

A test hajlandó, de a szellem gyenge?

A korai gyermekkorban vagy serdülőkorban bekövetkező negatív kondicionálás, az ideális súly elérését megakadályozó viselkedésminták és meggyőződések gyakran könnyen átprogramozhatók egyéni javaslatok, akupunktúra és EAV (elektroakupunktúra Dr. Voll szerint) segítségével.

A hipnózis révén a tudatalatti közvetlenül és tartósan megszólítható az új és egészséges táplálkozási magatartáshoz.

Kor és nem függvényében a súlygyarapodást sokféle tényező befolyásolja, amelyeket figyelembe kell venni a biztonságos és tartós változás elérése érdekében:

Hormonális állapot, korábbi diéták, rendszeres sport és aktív sporttevékenységek fiatalkorban, személyes érzelmi állapot, valamint egyéni étkezési szokásai.
Ha nem vesszük figyelembe ezeknek a szempontoknak az összességét, akkor a fáradságosan megterhelt fontok gyakran gyorsan visszatalálnak a bordájukhoz.

Az egyéni BMI (Body Mass Index) információt nyújt arról, hogy az aktuális testsúlyával az egészséges normál tartományba esik-e.

Itt számíthatja ki BMI-jét:

Állítsa be egymás után a súlyát, magasságát és életkorát a csúszkák segítségével, kattintson a „férfi” vagy „nő” elemre, végül kattintson a „BMI kiszámítása” gombra.