Andreea Sava megtanítja, hogyan lehet gyorsan fogyni a húsvéti ünnep után
Hogyan lehet eljutni egy gyönyörű alakhoz az ünnepek után és leadni a felesleges kilókat? Itt van egy 5 lépéses program, amelyet Andreea Sava tervezett.
1. Méregtelenítés és 3-4 kg lefelé
Nem is akarok belegondolni, mit ettél manapság. Mája azonban minden bizonnyal érzi a hatásokat. Tehát a 3 napos méregtelenítő kúra áldás lesz a test számára, és segít néhány kg fogyásban, testtől függően 3-4-ig.
Reggeli: 2-3 grapefruit lé, amelybe egy teáskanál spirulinát tesz, amelyet a gyógyszertárból vásárol. Egy csésze gyógyteát mézzel.
Ebéd: Egy nagy saláta uborka, paradicsom, piros paprika, sárga paprika, zeller, sárgarépa, retek, brokkoli és sok petrezselyem levél, olívaolajjal és citromlével, valamint egy pohár gyümölcslé 2 narancsból, 1 alma, 2 sárgarépa, 1-2 cm nyers gyömbéres rizóma, zellerszár.
Vacsora: céklasaláta, hagyma, fokhagyma, vaj, saláta, endívia, menta, olívaolajjal, valamint egy turmixlé fél friss ananászból és egy szelet dinnyéből.
Reggeli: 150 ml joghurt, Topoloveni magiun és 300 ml sima víz fél citrom levével.
Falatozás: Turmixgépben készült: 2-3 sárgarépa, fél szár zeller, fél mész, 5-6 diós mag, egy csésze mazsola. Az elegyet sima vízzel hígítjuk.
Ebéd: Nyers tökmag saláta, napraforgó, reszelt sárgarépa, piros és sárga bors, paradicsom, retek, zellerszelet, olívaolajból készült citromlével készített vinegrettel, valamint menta teával.
Falatozás: egy banán és egy lé 2-3 őszibarack vagy nektarin keverőben, egy csomó friss menta, egy teáskanál Topoloveni magiun.
Vacsora: Grillezett zöldségek, paradicsom, paprika, édeskömény, tök, gomba, hagyma, padlizsán, édesburgonya. Megszórhatjuk olívaolajjal és citromlével.