Android elhízás - határozza meg, hogy jobban küzdjön ellene
Ha az elhízás az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által elismert betegség, amely hajlamos a nyugati társadalmainkban kialakulni, az valódi csapást jelent az alá tartozó emberek egészsége szempontjából.
Te magad túlsúlyos vagy, és a zsírtömeged főleg a hasi területen helyezkedik el? Valószínűleg elhízás-androidról van szó, amelynek egészségét érintő kockázatokat nem szabad félvállról venni !
Célunk ebben a cikkben az, hogy segítsünk meghatározni az elhízás ilyen típusát és azonosítani annak okait, hogy végre rendelkezzenek kulcsokkal ahhoz, hogy hosszú távon küzdhessünk ellene.
Az android elhízás meghatározása
Az Android elhízást a zsírtömeg megoszlása jellemzi a test felső részén, különösen a gyomorban, de az arcon is.
Az elhízás ezen formája főleg férfiaknál figyelhető meg, a nemi hormonokkal (tesztoszteron) kapcsolatban. Megtalálható a posztmenopauzás nőknél is, akiknél a női hormonok (ösztrogén) csökkennek a tesztoszteron javára.
Az elhízást a testtömeg-index (BMI) kiszámításával diagnosztizálják, más szóval a testsúly és a magasság négyzetcentiméterben kifejezett arányát.
Egy személy akkor tekinthető elhízottnak, ha BMI-je meghaladja a 30-at.
Ezután megkülönböztetik az androidos és a gynoid elhízást a derék és a csípő kerülete közötti arány mérésével: ha a kapott index nagyobb, mint 1,0 férfi esetében és 0,85 nő esetében, ez azt jelenti, hogy androidos elhízásban szenved (forrás ).
Ezért nem definiálhatjuk az android elhízást pusztán a derék nagysága alapján, ennek összefüggésben kell lennie a csípő mérésével.
Az Android elhízás kockázata az egészségére
Az Android elhízása a legveszélyesebb az egészségére, mert a zsír felhalmozódása az intra-hasi területen fokozott kockázatot jelent az olyan állapotok kialakulásában, mint:
- szív- és érrendszeri betegségek (magas vérnyomás, stroke, miokardiális infarktus stb.)
- a 2-es típusú cukorbetegség kialakulása
- májproblémák (hepatitis, steatosis stb.)
- légzési állapotok, beleértve az alvási apnoét is
Mi a különbség az androidos és a gynoid elhízás között ?
Az android elhízással ellentétben a gynoid elhízást az alsó test, a csípő súlygyarapodása határozza meg, ami általánosan "nyeregtáskáknak" nevezik. Prevalenciája a nőknél lényegesen magasabb, mint a férfiaknál.
Bár esztétikailag kényelmetlen, a gynoid elhízás egészségügyi kockázata alacsonyabb az android elhízáshoz képest (lásd a cikket itt). A gynoid elhízás valójában a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kisebb kockázatához vezet, de hatással van a lábak vérkeringésére, és osteoarthritishez és légzési problémákhoz vezethet.
Bár ártalmatlannak tűnhet, mint az androidos elhízás, mégis nehezebb leküzdeni, és hosszú távú erőfeszítéseket igényel.
Android elhízás nőknél
Míg az android elhízás gyakrabban figyelhető meg férfiaknál, mint nőknél, a női nem azonban nem mentes az ilyen típusú elhízás kialakulásától (forrás).
A menopauza idején a hormonális változások és a csökkent fizikai aktivitás hajlamosak megfordítani ezt a tendenciát, mivel a nők nagyobb súlyt kapnak a gyomor területén, ami a nők hasi elhízásához vezet. Ez a módosítás növeli a szív- és érrendszeri betegségek, az alvási apnoe vagy akár a cukorbetegség kialakulásának kockázatát (forrás).