ANEMIA a vitaminok hiánya miatt figyelmeztető jelek miatt
Vitaminhiányos vérszegénység - Vérszegénység tünetei - Vérszegénység kezelése - A b12-vitamin, a C-vitamin, a folát vagy a B9-vitamin hiánya - Vörösvérsejtek - Hemoglobin - Hemogram - Vérszegénység terhesség alatt - Gyermekek vérszegénysége
A vérszegénység veszélye akkor fordul elő, ha a vérben nincs elegendő vörösvértest (vörösvértest vagy vörösvértest). A vörösvérsejtek számát mutató vérvizsgálat a vérkép. A vörösvértestek azok, amelyek oxigént szállítanak a szervezet sejtjeibe a hemoglobinon keresztül.
A vérszegénységnek számos oka lehet. Bizonyos vitaminok hiánya az egyik. Az érintett vitaminok: folát, B12-vitamin és C-vitamin.
A 3 vitamin hiánya a szervezetben akkor fordulhat elő, ha csökken az étkezés útján történő bevitel, vagy ha testünk nem szív fel elegendő vitamint abból, amit megeszünk.
Vitaminhiányos vérszegénység: figyelmeztető jelek
Miért van szükség vitaminokra a vérszegénység elleni védelemhez?
-leukociták/fehérvérsejtek, amelyek megvédenek minket a fertőzésektől
-a vérrögöt képező vérlemezkék, amelyek segítenek megállítani a sérült erek vérzését
-vörösvértestek vagy vörösvértestek vagy vörösvértestek, amelyek oxigént szállítanak a test összes sejtjébe
egyéb tápanyagok, beleértve a C-vitamint
Hogyan vesszük észre, hogy ez vérszegénység a vitaminhiány miatt?
A tünetek a következők:
-sápadt vagy sárga bőr
-a kezek és a lábak zsibbadása és szúrása
-szívritmuszavarok
-személyiségváltozások
Ezeknek a vitaminoknak a hiánya nem jelentkezik hirtelen. Telepítve van hónapok vagy évek.
A tüneteken kívül, a vérkép megmutatja a vörösvértestek számát és a hemoglobin mennyiségét tartalmazzák.
Milyen okai vannak a vérszegénységnek a vitaminhiány miatt?
Akár NINCS elegendő vitamintartalék hogy a test elegendő vörösvérsejtet termeljen, akár a test NEM szív be eléggé ezeket a vitaminokat az étrendből.
-folátot tartalmazó élelmiszerek: sok gyümölcs és zöldség zöld levelekkel
-ha hiányoznak az étrendből, vérszegénység lép fel
-ha létezik az étrendben, de a szervezet nem szívódik fel kellő mértékben, vérszegénység lép fel
Miért nem szív el a test elegendő folátot?
1. coeliakia, a vékonybél betegségei, a bél egy részének hiánya mert műtéti úton eltávolították
2. alkohol csökkenti a folát felszívódását; Az alkoholfelesleg ilyen típusú vérszegénységhez vezethet
3. néhány vényköteles gyógyszerek rohamokhoz csökkenthetik a folát felszívódását is
4. terhes vagy szoptató nő megnövekedett folsavigénye
-a B12-vitamint tartalmazó élelmiszerek: hús, tojás, tej
-ha ezek az ételek hiányoznak az étrendből, vérszegénység lép fel
-ha léteznek az étrendben, de a test nem szívja fel őket kellőképpen, vérszegénység lép fel
Miért nem szív el a szervezet elegendő B12-vitamint?
1. a gyomor vagy a vékonybél műtéte
2. cöliákia
3. Crohn-betegség
4. autoimmun betegségek: az immunrendszer megtámadja a belső tényezőt termelő gyomorsejteket; ez egy olyan tényező, amely nélkül a B12-vitamin nem képes felszívódni
-C-vitamint tartalmazó ételek: citrusfélék (gyümölcsök és gyümölcslevek), paprika, brokkoli, paradicsom, eper, dinnye
-ha ezek az ételek hiányoznak, vérszegénység lép fel
-ha valami csökkenti a C-vitamin felszívódását, vérszegénység lép fel: dohányzó ez egy tényező, amely csökkenti az abszorpciót
-C-vitaminra van szükség a vas jó felszívódásához, amely a hemoglobin "előállításához" szükséges
következtetések:
Tekintettel arra, hogy a test hogyan működik a hemoglobin termelésében, és arra, hogy elengedhetetlen az oxigén sejtekhez történő szállításához, azt mondhatjuk, hogy:
1. Kiegyensúlyozott étrend, amely mindenféle tápanyagot tartalmaz, ez a test egészségének fenntartásának természetes módja
2. Vegyes kiegyensúlyozatlan étrend, mint például a vegán, nem felel meg a test normális működésének
3. Szükségessé válik a fogyasztás kiegészítők hiányos vitaminokkal tápláló, ha a kiegyensúlyozatlan étrend mellett döntünk
4. Vitamin-kiegészítők fogyasztása a természetes bevitel helyettesítésére a haszontalan mű és bizonyos esetekben káros
Emlékeztetünk arra, hogy az amerikai FDA figyelmezteti az amerikai fogyasztókat arra, hogy a táplálék-kiegészítőkre nem vonatkozik ugyanolyan szigorú ellenőrzés, mint a gyógyszerekre; a gyártónak nem kötelező megadnia az összes segédanyagot a címkén, és gyakran nem felel meg a feltüntetett tömegnek