Angyal étrendje
vasárnap
Reggeli - cukormentes tea
Ebéd - grillezett sovány sertéshús, saláta
Vacsora - saláta, sajt
Hónapok
Reggeli - cukormentes kávé
Ebéd - 2 kemény tojás, 1 paradicsom, 2 sült burgonya, saláta
Vacsora - egy adag sertés steak salátával
kedd
Reggeli - egy csésze cukrozatlan kávé, egy szelet pirítós
Ebéd - grillezett sertés steak, saláta, 1 paradicsom, egy csésze zöld tea
Vacsora - egy adag leves bármilyen
szerda
Reggeli - cukrozatlan kávé, egy szelet pirítós
Snack - alacsony zsírtartalmú joghurt
Ebéd - grillezett sertés steak, saláta, friss gyümölcs
Vacsora - 2 kemény tojás, 2 szelet sonka
csütörtök
Reggeli - cukormentes kávé és egy szelet pirítós
Ebéd - sertés steak, saláta, főtt káposzta, egy csésze zöld tea
Vacsora - 2 kemény tojás, 2 szelet sonka
péntek
Reggeli - reszelt sárgarépa citromlével
Ebéd - grillezett hal, 1 paradicsom, cukormentes kávé
Vacsora - sertés steak, saláta, friss gyümölcs
szombat
Reggeli - cukrozatlan kávé
Snack - banán, egy csésze alacsony zsírtartalmú joghurt
Ebéd - grillezett csirke, saláta, cukrozatlan kávé
Vacsora - sertés steak, saláta.
A diéta során kerülni kell a magas só- és cukorfogyasztást. Ne felejtsen el hidratálni.