Anna Kurkurina - gyakorlatok a fogyáshoz

gyakorlatok

Semmi sem hasznosabb a fogyásnál, mint az erőnléti edzés, mondja legalább az erőemelés világbajnoka, Anna Kurkurina.

Elvileg Anna Kurkurina bármely gyakorlata alkalmas a fogyásra, mert a siker kulcsa a megszakítás nélküli mozgás. Anna Kurkurina azonban, amikor lefogy, azt jelenti, hogy az edzés a határon van, ahogy ő maga is megfogalmazza: a test csak akkor veszít súlyából, ha nincs rá erő. ”Vezet, de akkor is állsz. Ez igaz, mert amíg vannak erők - a glikogén tartaléka nem merül ki, de a zsírégetéshez fel kell használnunk, és abban az időben nehezebb megtenni .