Anna Ort-Gottwald BRIGITTE Diéta Fogyás kedvenc ételekkel
Diétás receptek minden napra: munkahelyen, családjával vagy barátaival
A BRIGITTE étrend lehetővé teszi: Kedvenc receptek, például lasagne, kenyérgombóc, quiche - most könnyűek és alacsony kalóriatartalmúak
Fogyni lehet kedvenc ételekkel? Mindenesetre a BRIGITTE étrend lehetővé teszi. Csak kalória nélkül élnek, de nem ízléssel és élvezettel. A kis főzőiskola megmutatja, hogyan kell ezt lépésről lépésre végrehajtani. Legyen szó bolognai spagettiről, kolbászról vagy egy gyors receptről az irodába - minden sikerül és jó íze van!
A BRIGITTE diéta évtizedek óta bebizonyította, hogy a fogyás remek íze lehet. Ezúttal egy külön kiemeléssel: 20 kedvenc étel, az étrendhez igazítva. Mottó: Fogyjon bolognai spagettivel, kolbásszal vagy almás rétessel! Fogyasszon el egyidejűleg és takarítson meg kalóriákat - ez az alacsony energiasűrűség elve. A Kis Főzőiskola rengeteg tipp és trükk segítségével bemutatja, hogyan kell csinálni. A húst csodálatosan meg lehet sütni ásványvízben, a palacsintákat alacsony zsírtartalmú sütőben főzik. Ezenkívül a diéta gyors recepteket kínál a munkához és minden naphoz, menüjavaslatokat számos alkalomra. És mivel a fogyás mindig magában foglalja az erőnlétet is: Négy hatékony, 5 perces edzés formálja az egész testet.
• Sokoldalú és egyszerű receptek, egyedileg kombinálhatók
• Minden energia sűrűségű recept: fogyasszon kevés kalóriát
• Most a BRIGITTE diétás főzőiskolával és 20 modernizált klasszikussal
• Plusz: Gyors és hatékony fitnesz - az 5 perces program a gyomor, a karok, a lábak és az alsó rész számára
Olvasói szavazatok
Találsz ott valamit.
Valószínűleg sokan ismerik Brigitte-t, ezért nagyon izgatott voltam a munka miatt. Természetesen tud néhány dolgot, akárcsak más könyveket. Ennek ellenére néhány receptet nagyon szépen elmagyaráztak és elkészítettek. Ajánlanám másoknak a könyvet.