Annabelle - Párizs 7., Párizs Képzett profi táncos Állami oklevél tanári ajánlatokról
Módszertan
Ezek 1 óra 30 perces munkamenetek.
A programon alapul véve rugalmasan, természetesen mindegyik igényének és vágyának megfelelően (e):
- 2x 4 perc TABATA:
. nagyon intenzív erőfeszítések sora 20 másodpercig, 10 másodperces helyreállítással Nagyon hatékony a fogyáshoz, mert edzés után továbbra is zsíréget!
. Kardióhoz is kiváló
- Fenék ABS
- egyéb speciális gyakorlatok a kereslettől függően
Hűtsön le egy mély és kíméletes nyújtási munkával.
Kiváló egészségi állapot, lehetővé teszi a test számára a rossz méreganyagok eltávolítását, a stressz csökkentését és a test jobb élettartamának biztosítását.
Néhány légzőgyakorlat, hogy újra összpontosítson, kapcsolatba lépjen önmagával, ellazítsa az elmét és ellazítsa a szerveket.
Ezt a programot az otthoni foglalkozások folytatásával hajtottam végre (2017 óta), és a hallgatók közvélemény-kutatása után ez a legjobb teljes koktél a kiegyensúlyozott test és lélek munkához.!
Mindezt kedélyes légkörben tologatom, anélkül, hogy elhamarkodnám, bátorítalak és arra vágyom, hogy (újra) egészséges kapcsolatot találj a testeddel. Ez a mindennapi járművünk, fontos, hogy vigyázzunk rá, és nagyon gyorsan érezni fogja a morálra, a napi közérzetére gyakorolt hatásokat, garantálom Önnek. !