Anorexia - Vékony mindenáron
Gazdag, szép és híres: ez sok lány álma. Néhány csillag azonban magas árat fizet érte. Hosszú időbe telt, mire Mary-Kate, az egyik aranyos Olsen-iker bevallotta, hogy étvágytalan. Amikor végül bejutott egy klinikára, már nem is volt 40 kilogrammos. Honnan tudom, hogy a karcsú test iránti vágy függőséggé vált?
Fél minden gramm zsírtól
Gondoltál már valaha: Jó lenne itt-ott egy kicsit kevesebb a gyomorban vagy a csípőn? Aztán egy magazinban egy diétát lát, amely nagy sikert ígér. Motivált vagy, és ragyogó testtel képzeled el az életet a jövőben. Lehet, hogy még néhány kilót is leadhat. De akkor más dolgoknak fontosaknak kell lenniük az életedben.
App étkezési rendellenességek ellen
A "Jourvie" alkalmazás támogathatja a normális étkezési szokásokhoz vezető utat.
Mikor kezdődik az anorexia? Erre nehéz válaszolni, mert az étrendről az étvágytalanságra való átmenet folyékony. Az anorexiás személy a célsúly elérése után is folytatja a fogyást - egyszerűen új célt tűznek ki. A test egyre vékonyodik, az egészség forog kockán.
Általában a 14 és 25 év közötti lányok érzik magukat túl kövérnek és nem esznek, de egyre több fiatal férfi szenved étvágytalanságban. Egyébként a szakkifejezés az anorexia vagy az anorexia nervosa. Néhányan szigorúan diétáznak, mások utána hánynak. A bulimia (étkezési és hányásfüggőség) és az étvágytalanság gyakran kombinálódik.
"A barátnőm anorexiás"
Julia szerint a legjobb barátja anorexiás. Megkérdezi szakértő Dr. Karin Anderson tanácsért.
Mint egy torzító tükörben
Az anorexiások túl kövérnek érzik magukat annak ellenére, hogy jelentősen alulsúlyosak. Ennek oka, hogy az ember saját képe és felfogása a testről zavart. A tükörben olyan szalonna tekercsek láthatók, amelyek nincsenek ott. Ezt test séma rendellenességnek nevezzük. Úgy kell elképzelni, mint egy torzító tükört: Ön lesoványodott, de mégis kövérnek tartja magát.
Sok anorexiás ember különösen intelligens és elszánt. Gyakran nagy nyomás alá helyezik magukat a teljesítmény érdekében - az iskolában, a sportban stb. Büszkék a fogyás fegyelmére, ami hatalom érzetét kelti saját testük felett. De az anorexia súlyos, sőt életveszélyes lélekbetegség, és nem szeszély vagy divat. Feltétlenül kezelni kell.
"Problémáim vannak az étellel"
Dr. Karin Anderson tanácsot ad egy Scoolz-felhasználónak, aki anorexia kezdetén van.
Karcsú, de beteg
Egész nap foglalkozni saját testsúlyoddal, elrejteni a betegséget a család és a barátok elől - ez stresszhez vezet, visszahúzódsz, szomorú és magányos leszel. A lélek szenved, az étvágytalanságban nem ritka a depresszió, sőt az öngyilkossági gondolatok sem.
De a test sem bírja sokáig az éhezést. A szív és a belső szervek károsodhatnak, az anyagcsere, a pulzus és a vérnyomás csökkenhet. Fáradt vagy, megfagy, és a belek már nem működnek megfelelően. A csontokat, a hajat és a fogakat megtámadják, az izmok legyengülnek, a hormonális egyensúly kiegyensúlyozatlan - az időszak kimaradhat.
Magasabb, gyorsabb - könnyebb?
Sportoló anorexia
Néha a sportolók éhen halnak a sikerért, és anorexia sportolóvá fejlődnek, amelyet anorexia athletica-nak hívnak. A szabadidős sportolók is érintettek.
Egészséges étkezési szokások?
Úgy érzi, hogy teljesen nyugodt a táplálkozás iránt? Vagy néha aggódsz, mert túl intenzíven foglalkozol a kalóriatáblákkal és a mérlegeddel? Ha az alábbi állítások közül több vonatkozik rád, ez már a kezdő étkezési rendellenességet jelezheti:
* Gyakran kihagyom az étkezéseket, csak kis adagokat veszek fel, nagyon lassan és vonakodva eszem társaságban. Főzök a barátok és a család számára, de akkor van egy mentségem, hogy ne egyek. Az elmém az egész napos fogyás körül forog.
* Nem is tudom, hogy szoktam megenni bizonyos dolgokat! Ma különös figyelmet fordítok az élelmiszerek kalória- és zsírtartalmára. Gondosan tanulmányozom a csomagoláson található táplálkozási információkat, sok termék kalóriatartalmát fejből tudom.
* A hashajtókat fogyáshoz használom. Csak azért sportolok, hogy minél több kalóriát égessek el. Bűnösnek érzem magam, amikor túl sokat ettem és nem tornáztam.
* Sokat foglalkozom az alakommal, a "problémás területek" témája folyamatosan beszélget a barátaimmal. Valójában túl kövérnek érzem magam. Zsákos ruhákat viselek, hogy elrejtsem az alakomat.
* Hiszem, hogy sok minden jobbá vagy könnyebbé válik az életben, és hogy vékonyabbként jobban elismernek.
A nők nagyobb eséllyel szenvednek étkezési rendellenességektől
Egy reprezentatív vizsgálat azt mutatja, hogy Németországban ötször több nő szenved étkezési rendellenességekben.
A terápia útjai
Az anorexiára jellemző, hogy sokáig rejtve tartja. Az első lépés abbahagyni a betegség tagadását magadnak, majd másoknak is. Csak akkor lehet segíteni rajtad. Vegye fel a kapcsolatot háziorvosával, egy speciális tanácsadó központtal - esetleg névtelenül az interneten - egy önsegítő csoporttal vagy egy pszichológussal. Az anorexia okait a terápiában is fel kell tárni. A családterápia itt is hasznos lehet. Mert a szülőknek is meg kell tanulniuk, hogyan kell kezelni a betegséget, és hogyan lehet támogatni.