Antropozófiai gyakorlatok idegességre
Az antropozófia területe
Andrei Pinţă összefoglalója
Antropozófiai gyakorlatok
Az önzés és idegesség (GA 143) című részben Dr. Rudolf Steiner gyakorlatsort jelez, amelyeken keresztül az izgatott, szorongó, cselekedetekben és szavakban elhamarkodott személyek megszabadulhatnak ezektől az idegállapotoktól, de azoktól is, akik gyenge akarattól szenvednek, ezeken a gyakorlatokon keresztül meg lehet erősíteni.
A gyakorlat azoknak, akik elfelejtik hová tenni a dolgaikat (házkulcsok, személyi igazolvány, bross, pénztárca stb.) Az amnézia mélyen befolyásolja az egészséget. Ez az étertest gyengülésének jele.
Annak emlékére, hogy hova tesszük a dolgainkat, megszokhatjuk, hogy pénztárcánkat, közlönyünket vagy bármilyen más tárgyat helyezve megfogalmazzuk a következő gondolatot: "Ezt a tárgyat erre a helyre tesszük!" Ugyanakkor megpróbáljuk elménkbe nyomni a hangulat képét. Így összekapcsoljuk az Egót a cselekedettel, egyidejűleg képet adva hozzá.
Az asztráltest által irányított étertestnek mindig képesnek kell lennie arra, hogy beavatkozhasson a fizikai testbe. Az éteri testnek viszont uralnia kell a fizikai testet. Amikor a fizikai test olyan mozgásokat végez, amelyeknek semmi köze nincs ahhoz, amit az asztráltest akar, akkor egészségtelen állapotunk van, a fizikai test túlsúlya van az étertesttel szemben.
E feltételek leküzdése érdekében egészségtelen, az írás megváltoztatása gyógyító gyakorlat. Megpróbálhat naponta negyedórát vagy fél órát írni, hogy ne kelljen gépiesen gépelni, mint régen. Amikor jobban figyelsz arra, amit csinálsz, összekapcsolod a legbelső gödröket a cselekedettel.
Újabb gyógymód az éteri test megerősítése annyit jelent, hogy átmegyünk azokon a dolgokon, amelyeket ismerünk, nem úgy, ahogy általában, hanem fordítva. Végigcsinálhatunk néhány elolvasott drámát vagy történetet, az előző napi életünket vagy más dolgokat ellenkező irányban, a végétől a kezdetekig.
Ha meg akar szabadulni az idegességtől, a következőket teheti: Vizsgáljon meg néhány dolgot, amit egyszerre végez. Vagy megnézheti saját sétamódját, a keze, a fej mozgását, a nevetését. Ezek a megfigyelések rendkívül kedvezően befolyásolják az étertest megszilárdulását, valamint asztráltest általi uralmát.
Az asztráltest ellenőrzése javítása érdekében az étertest felett bizonyos dolgokat időről időre elvégezhet a bal kezével. De Steiner nem mond semmit, ha a gyakorlat olyan balkezes embereknél működik, akik már mindent bal kézzel tesznek.
Gyakorlatok az akarat nevelésére
A cikk második részében Dr. Steiner ad néhány jogorvoslatot azok számára, akiknek problémái vannak az akarattal. Az akarat gyengesége az Ego gyenge irányításának hátterében jelenik meg az asztráltest felett.
A gyenge akarattal rendelkező emberek például azok, akik most akarnak valamit, aztán nem akarják, de ok nélkül hirtelen meggondolják magukat.
Egyszerű gyógymód az akarat megerősítésére A hétköznapi életben bizonyos vágyaink elfojtása, ha ezzel nem okozunk semmiféle kárt. Ha szisztematikusan elnyomjuk őket, akkor az akarati erő és az Ego erőinek beáramlása az asztráltest felett minden alkalommal bekövetkezik, bármilyen vágyra.
De a lemondás nem okozhat kárt, és megvalósítása nem más, mint az elégedettség, az öröm, az öröm érzése.
Az akarat megerősítésének másik módszere az előnyök és hátrányok keresése egy cselekvés végrehajtásához, vagy sem (ideális esetben ezt a módszert alkalmaznunk kell minden egyes cselekvésre, amelyre gondolunk), és tanácskozás után a művelet végrehajtása vagy sem. Amikor alternatívával állunk szemben, mondja Steiner, hagyjuk, hogy a legerősebb elem érvényesüljön a leggyengébbekkel szemben. Így az Ego képessége az asztráltest elsajátítására rendkívüli mértékben megerősödik.
Kell vigyázzunk arra, hogy ne végezzük el ezt a kutatást, amikor gyengék és fáradtak vagyunk, amikor elhanyagoljuk az okok bármelyikének követését. Nyilván a nemet követjük, de lusták voltunk.
Meg lehet erősíteni az asztráltest felett az ego irányítást, ha eltávolítunk mindent, ami bizonyos szempontból ellentétet teremt közöttünk és a körülöttünk élők között. Ehhez kötelezővé kell tenni az indokolatlan kritika feladását. Minél többet tanulunk meghozni ítéleteket embertársaink hozzánk való hozzáállásától, annál erősebb az egónk kontrollja az asztráltest felett.
Steiner tesz néhány javaslatot a köztünk és a világban fellépő ellentétek megszüntetésére:
- Ne gondoljuk, hogy valami rossz, csak azért, mert kényelmetlen
- Ha meg akarunk ítélni emberekkel kapcsolatban, akkor tegyük ezt lehetőleg ott, ahol mi magunk nem vagyunk érintettek
- Elnyomjuk ellenérzésünket valakivel szemben, aki hazudott nekünk. Annak érdekében, hogy véleményt alkothassunk arról a személyről, naponta megfigyelhetjük, hogyan ért egyet a tetteivel.
- Ne koncentráljunk az ember hozzánk való kapcsolatára, ha értékelni akarunk valakit, hanem hagyjuk, hogy a tények önmagukért beszéljenek, és az emberek cselekedeteikkel megértsék őket.
Rudolf Steiner szerint az egónk megerősítése érdekében le kell mondanunk ítéleteink nagy részéről, mintegy 90% -ról. Életünk azonban egyáltalán nem lesz káros.
Az idegesség okkult szubsztrátja, GA 143, Triade Kiadó, Kolozsvár, 1994