Anyagcsere mérés Rostockban - személyes edzés a tenger mellett Rostockban
Ismeri ezeket az embereket is, akik azt mondják: „Azt ehetek, amit akarok, és nem hízok!” És azt gondolja magában: „A fenébe is, miért nem ez a helyzet velem?”? Egyrészt a genetika természetesen felelős ezért. De sok tényező is befolyásolható: diéta, testmozgás, hormonok, stressz, tápanyagbevitel ... Mindezek befolyásolják az anyagcserét. Az első lépés annak kiderítésében, hogyan válhat te is ilyen emberré, az anyagcsere-mérés elvégzése. Mert amikor az anyagcsere nem működik megfelelően, nagyon nehéz lefogyni.
Mi az emberi anyagcsere? Az emberi képesség, hogy táplálékkal és belélegzett levegővel életet teremtsen a testmilliárdokban. Leegyszerűsítve: a szervezetnek ehhez két üzemanyaga van: a cukor és a zsír. A fogyás érdekében a testnek képesnek kell lennie főleg zsírégetésre. Ha a szervezet csak vagy nagyrészt metabolizálja a cukrot, akkor rendkívül nehéz lefogyni a sok testmozgás és az egészséges étrend ellenére, és nagyon könnyű hízni. Az anyagcseréd mérésekor egy leheletgáz-elemzéssel állapítjuk meg, hogy mennyi cukrot és zsírt égetsz el. Más összegyűjtött értékekből következtetéseket lehet levonni arról, hogy az anyagcsere hogyan zajlik, és hogyan javíthatja azt, és hogyan érheti el a kényelmes súlyát.
Teljesítménye közvetlenül kapcsolódik az anyagcseréjéhez is. Látható, hogy a belélegzett levegőből mennyi oxigén jut be a sejtekbe. Az oxigén nagyon fontos a jó égési teljesítmény érdekében. Semmilyen tűz nem fog oxigén nélkül megfelelően égni.
Az anyagcsere mérése nemcsak a testsúly kezelésében és a teljesítmény növelésében lehet nagyon hasznos, hanem egészségkárosodást és egészségügyi kockázatot is mutat. A mérés használható a képzés előrehaladásának dokumentálására és a képzés ellenőrzésére is.