App Mit eszem - BZfE
Ha javítani szeretne étkezési szokásain, nem kerülheti el a kérdést. A „Was ich esse esse” alkalmazás segít közelebbről megnézni, mi és mennyi került a tányérjára a nap folyamán.
Mit egyek Ha javítani szeretne étkezési szokásain, nem kerülheti el ezt a kérdést. A „Mit eszem” alkalmazás segít közelebbről megvizsgálni, hogy mi került napközben a tányérjára - és mennyit is. Az alkalmazással mindent be lehet "ellenőrizni", amit a nap folyamán elfogyasztottak és megittak. A megfelelő termékkatalógus több mint 700 ételt tartalmaz a megfelelő fényképekkel. Az pedig, hogy melyik ételt nem tartalmazza, egyszerűen hozzáadódik egy saját készítésű fényképhez és egyedi névhez.
Frissítés új funkciókkal
Ezentúl a napi és heti naplókat közvetlenül el lehet küldeni a táplálkozási szakembernek - e-mailben, WhatsApp-ban és SMS-ben. Az alkalmazást technikailag és vizuálisan is optimalizálták.
A bejelentkezett ételeket napi naplóként automatikusan besorolják az élelmiszer-piramisba. Annak érdekében, hogy semmi ne feledkezzen meg, emlékeztethet arra is, hogy bizonyos csoportok ételeit enni és inni kell. Ugyanakkor az adatok átkerülnek a heti áttekintésbe is, mert az egyes napoknak nem kell tökéletesnek lenniük, de a hét számít. Egyéni ételpiramisa természetesen felkerülhet és megosztható a facebookon és a twitteren. Ha bizonyos prioritásokat szeretne meghatározni étrendjében, akkor egyéni célokat is meghatározhat.
Az alkalmazás az étkezési piramisból mint adagmodellből ismert kézi mérővel működik, ami azt jelenti, hogy nincs kalóriaszámolás és időigényes mérés. Ami tömör és egy kézbe illeszkedik, az egy adagnak felel meg, például egy paradicsomnak. Apró darabokat vagy apróra vágott ételeket, például brokkoli virágokat, két tál formájú kézzel mérünk. Az adagmodellt, de az ételpiramist és az egyes ételcsoportokat is számos illusztrációval magyarázzák az alkalmazásban.
És ha ez nem elég, szorgalmasan gyűjtheti a jelvényeket, miközben különféle kampányokhoz használja.
Étel a tanfolyamon
Írja be, mit eszik vagy iszik a keresési ablakba, és "jelentkezzen be". Az étel színátmenetes képpel jelenik meg. Bármi, ami nem volt megtalálható a több mint 700 étel között, hozzáadható egyedi fényképhez és névhez. A kedvencek megkönnyítik a bejelentkezést.
Részletes kilátás az élelmiszer
A részletes nézetben kiválaszthatja, hogy a nap melyik órájában fogyasztották vagy itatták az ételt, és hány adagot kell bejelentkezni. A kézi mérésekkel kapcsolatos információk az Infopointon keresztül hívhatók le.
Élelmiszer-piramis, mint napi napló
Az ellenőrzött ételeket az élelmiszer-piramisba rendezik. A piramis mellett az ajánlottnál további adagok láthatók. Saját táplálkozási prioritásait a "Céljaim" gombbal állíthatja be. A személyes napló képernyőjét meg lehet osztani a facebookon vagy a twitteren.
A hét számít
Minden napnak nem kell tökéletesnek lennie, a hét számít. Ezért a bejelentkezett részek egy heti naplóba kerülnek. A célok és a jelenlegi állapot könnyen olvasható itt.
Kíváncsi? Majd tesztelje maga!
play.google.com
Az élelmiszer-piramis, mint alkalmazás a Google Play alkalmazásboltban az Android operációs rendszerrel rendelkező okostelefonok számára.
Az ételpiramis alkalmazásként az Apple App Store-ban iPhone készülékéhez.
Vagy: egyszerűen beolvasni!
Olvasási tipp
Szakértői cikk a "Nutrition in Focus" - A táplálkozási protokoll mint alkalmazás?
Az okostelefonok és táblagépek egyre inkább tanácsadókká válnak a nagyobb közérzet érdekében. Mert az egészségügyi alkalmazások nagyon divatosak. Motiválják, hogy igyon, fogyjon vagy leszokjon a dohányzásról, és segít megtalálni az orvost vagy a gyógyszertárat a helyszínen. Nadia Röwe, a BZfE szerkesztőjétől megtudhatja, hogy az alkalmazások alkalmasak-e táplálkozási protokollként tanácsadásra is.
"Mit eszem" - alkalmazás, mint táplálkozási edző 2014 februárjától a "Mit eszem - alkalmazás, mint táplálkozási edző" rádiójelentésben hallhatja, hogyan segíthet az alkalmazás áttekintést kapni a napi ételekről.