Apple Watch ezek az alvásfigyelő alkalmazások - Macworld
Az Apple Watch Series 5 némi előrelépést jelent az előző modellhez képest, de az Apple még nem hajtott végre funkciót - alvásfigyelést. Minden évben reméljük, hogy a watchOS új verziója integrált alvásfigyelést eredményez - és minden évben csalódást okozunk.
Szerencsére számos harmadik féltől származó alkalmazás foglalkozik a problémával. Néhány próbálkozás után úgy gondoljuk, hogy a legjobb két alkalmazás az Autosleep és a Párna. Megbízhatóak, informatívak, és ami a legfontosabb: automatikusan nyomon követik az alvást. Csak annyit kell tennie, hogy az Apple Watch-ot ágyba viseli.
Automatikusan alszik
Az Autosleep fő célja a névben van: automatikus alváskövetés. Az alkalmazást kizárólag az Apple Watch számára fejlesztették ki, és nélküle sem működik. Csak alvás közben viselje Apple Watch-ját - valószínűleg be akarja kapcsolni a Színházi módot, hogy ne világítson - és másnap reggel értesítést kap az alvásjelentésével együtt.
Ha egyik napról a másikra szeretné tölteni az óráját, akkor csak helyezze a töltőre, amikor lefekszik, és ébredéskor azonnal hagyja abba a töltést. Az Autosleep a terhelési időt használja az alvási idő iránymutatásaként, de nem ad részleteket az alvás minőségéről vagy a pulzusról.
A felhasználói felületet kissé nehéz megérteni az Apple tevékenységi gyűrűinek túlzott utánzásának köszönhetően, de rengeteg nagyszerű információt talál, ha megszokja a felszínt. Információt kap arról, hogy mikor aludt el és mikor ébredt, a teljes alvási időről, arról az időről, amikor mélyen aludt, mi volt az "alvás minősége" és a pulzusszám. Görgessen folyamatosan lefelé, és megtudhatja, hogy az egy éjszakai alvás hogyan viszonyul az átlagához, és minden napról átfogó napló áll rendelkezésre.
Az alkalmazás megjelenése erősen az Apple-től már ismert gyűrűkön alapszik.
A telepítéshez egy asszisztensnek kell megkérdeznie az alvási szokásait, beleértve azt az időpontot is, amelyet el szeretne kezdeni a felvétel elkészítésével. Végül is nem akarsz 10 órakor lefeküdni, nyolc órát aludni, majd az első két órát az első napra, a következő hat órát pedig másnapra számolni.
Ha többet szeretne kihozni iPhone készülékéből, például díjazott fotókat, iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre - Napi (munkanaponként kétszer) vagy Heti krónika (Pénteken) - és ingyenesen letöltheti az "iPhone Photography" című elektronikus lapunkat. Az adatait bizalmasan kezeljük, és levelünkkel nem zavarunk túlzottan.
A letöltési linket a megerősítő oldalon kapja meg az első e-mailtől.
Megtudtam, hogy az alvásfigyelés érzékenységével kell egy kicsit bóklásznom, hogy pontosnak gondoltam az olvasást, de ez nem bonyolult. Öt beállítást kap "Nagyon nyugodt" -ról "Nagyon nyugtalan" -ra, amelyek közül az egyiknek meg kell felelnie az átlagos alvási aktivitásodnak. Az alkalmazás speciális beállításaiban aktiválhatja az „iPhone használata” vezérlőt. Az alkalmazás nem számolja az alvási percek részeként azt az időt, amikor a felhasználó olvas az iPhone-on az ágyban.
Maga az óraalkalmazás rendes és könnyen olvasható, és a gyűrűk kezelőfelülete ott kicsit értelmesebb. Van még egy praktikus "Lights off" gomb is, amely a HomeKit-kompatibilis lámpákkal működik.
3,49 euróért az alkalmazás jó üzlet, és sokáig ez volt a kedvenc alváskövető alkalmazásom az Apple Watch-on.
Párna
Az Autosleep első helyét a Pillow kissé megelőzte, köszönhetően a legújabb frissítésekben felvett néhány funkciónak. A párnát úgy tervezték, hogy nyomon kövesse az alvást bárkinek, akinek iPhone-ja van - maga mellé helyezve a matracán. Homályos cselekvés az ágy megosztásakor - de itt az Apple Watch funkcionalitására koncentrálunk.
A Párna fő kezelőfelületén látható néhány alvási tevékenység gyűrű, majd a tegnap esti alvás egyszerűsített ábrája. Ennek a grafikonnak a megérintésével részletesebb információkat kap, beleértve az összes alvási időt és az alvásminőséget. Láthatja, hogy alvási idejének hány százaléka volt ébren, könnyű alvás, REM alvás és mély alvás.
A Párna alkalmazás kissé rendezettebbnek tűnik, de rengeteg információt kínál.
Amikor fekvő helyzetbe forgatja a telefont, a nézet megváltozik, és részletes információkat jelenít meg néhány alvási adatáról az idő múlásával. Mindent egyszerű és világos függőleges oszlopdiagramok mutatnak be.
A Párnának van néhány további hasznos funkciója is. Éjszaka, miközben alszik, hangokat rögzít, és később hallhatja őket, hogy lássa, horkolt vagy-e a macska. Az alvási statisztikák alapján javasolhatja lefekvés idejét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elegendő minőségű alvást kap, és olyan hangokat játszik le, amelyek segíthetnek az elalvásban. Van egy riasztási módja, amely az alvási ciklus legolcsóbb szakaszában ébreszt fel, mielőtt fel kellene kelnie.
Ezen funkciók némelyike nem működik, ha az Apple Watch automatikus tevékenységfelismerési módját használja, ami igazán szégyen. De nélküle is nagyjából pontos megfelelője az Autosleepnek. A Párnaóra alkalmazás valamivel többet tesz, mint az automatikus alvás, hogy egyesítse az Apple saját órás alkalmazásainak esztétikáját. Egy nemrégiben frissített frissítés a 4. széria szövődményeinek teljes skáláját is támogatta, beleértve az Infographic ablak sarokbonyodalmait és az Infograf moduláris óraszámlap nagy középső diagramját.
A Párna elméletileg ingyenes, de az alkalmazás nem különösebben hasznos az 5,49 dolláros alkalmazáson belüli vásárlás nélkül. Enélkül csak nagyon korlátozott alvási elemzést kap, amely valójában nem azt a célt szolgálja, hogy megtudja, jobb éjszakai alvást nyújtott-e a megszokottnál. Minden új felhasználó számára azonban a Pillow csak előfizetéssel rendelkezik, a havi előfizetés körülbelül 5 euróba kerül.
Melyik alkalmazás a legjobb?
Az Autosleep és a Párna egyaránt kiváló választás. Egyik sem ingyenes, a Pillow prémium változatának vásárlásához gyakorlatilag szükség van. Talán a legfontosabb, hogy az Autosleep egyszeri vásárlás; másrészt a Párna már jó ideje az egyszeri vásárlás helyett az előfizetésekre támaszkodik, egy hónapos prémium funkciók akkor 4,99 euróba kerülnek.
Mindkét alkalmazás hasonló adatokat adott nekem a teljes alvási időről, de az általuk készített jelentések arról, hogy mennyi "jó" alvást értem el, vagy mennyi ideig voltam mély alvásban, gyakran nagyon eltérőek voltak. Úgy érzem, hogy csak másként definiálják ezeket a dolgokat. Ami még fontosabb, hogy mindketten meglehetősen következetesek legyenek, legalábbis miután helyesen beállították őket, és egy-két hetet adtak a tanulási heurisztikának az alvási szokások kitalálásához.
Megállapítottam, hogy az alapvető Párna-információk vonzóbb és érthetőbb formában vannak bemutatva. Az Apple Watch alkalmazás és az értesítések nagyszerűek. Szeretem az Autosleep diagramjait a részletes információkért, de őszintén szólva ritkán tudok ilyen mélyen aludni. A Párna napi alvási összefoglaló értesítése tartalmaz egy kis grafikont, amelyet nagyon értékelek.
Szerencsére nincs valódi ok mindkettő használatának elhagyására. Az akkumulátor élettartamára gyakorolt hatás minimális - az alkalmazások alapvetően csak az óra mozgásának és a pulzusadatoknak az előzményeit rögzítik és feldolgozzák -, így nem arról van szó, hogy a két alkalmazás egyikének alvás közben "aktívnak" kell lennie. Több héten át sikeresen használtam mindkettőt, és soha nem volt problémám az akkumulátor élettartamával a 40 mm-es 4-es sorozatú gépemen. Pár óra töltés estére elegendő ahhoz, hogy nyomon kövessem az éjszakai alvást, és másnap használjam az órám.