Aquabiking fogyni - Fogyás Blog
Tanácsok, tippek, videók ... JÓ Fogyáshoz
Aquabiking fogyni
A közvélemény csak nagyon régen ismerte, az aquabike a fogyás egyik legnépszerűbb sportja. Könnyű és kellemes gyakorlása mellett ez a sport mindenki számára megfelelő.
Aquabiking néhány szóval
Az aquabiking, más néven aquacycling egyszerűen a szobakerékpár és az aqua aerobic kombinációja. Ez egy vízibicikli pedálozásából áll, víz alá merítve és vízzel töltött medencében rögzítve a mellkas területéig.
Minden aquabiking ülés 45 percig tarthat, az egyén teljesítményétől függően.
Ezt a sportot lehet gyakorolni akár egy csoportban, egy edzővel, aki ritmust ad az egyes foglalkozásokhoz a zenéhez, vagy egyénileg a speciális fitneszközpontokban.
Tehát rajtad múlik, hogy csoportosan vagy szólóban akarsz-e aquabikezni.
Egészségügyi előnyei
Miután a test vízbe merült, tömegének csak a tizedét méri a földön. Az aquabike gyakorlása ennélfogva kisebb traumakockázatot jelent, mint a földi kerékpározás.