Arany tej Receptek főzetekhez és kurkuma italokhoz

Gyömbér és kurkuma tea

1 hüvelykes gyömbérgyökér,

2 centi kurkuma gyökér,

3-4 fahéjrúd.

Adja hozzá a kurkuma és a gyömbér egy tál vízhez. Hagyja 5 percig forrni a vizet. Ezután adjuk hozzá a fahéjat. Hagyja még 2 percig forralni, és forrón itassa az italt. Opcionálisan hozzáadhat mézet is a jobb íz érdekében.

Kurkuma tea a test tisztításához és a fogyáshoz

3 evőkanál kurkuma por

1 evőkanál őrölt szegfű

Étkezési tej, kókusz vagy sovány tej (opcionális)

Öntsük a fűszereket egy elég nagy serpenyőbe vízzel, és pároljuk. Hagyja kb. 5 percig a tűzön, majd hagyja lehűlni normál ivási hőmérsékletre. Tálaláskor szűrjük le, további lehetőségként hozzáadhatja a kívánt tejfajtát.

Citrom és kurkuma tea

Fahéjas fahéj

1/2 teáskanál méz vagy stevia

Jól összekeverjük és hagyjuk 5 percig, majd készen áll a fogyasztásra

1 csésze ehető, kókusztej vagy sovány tej

1 evőkanál kurkuma (porított, zúzott gyökér vagy étrend-kiegészítő)

Öntsön tejet és vizet egy serpenyőbe, és melegítse 2 percig. Adjunk hozzá mézet és kurkuma port még 2 percig. Jól keverje össze, a cél egy homogén keverék előállítása, és önthet poharakat.

Egy csipet kurkuma por vagy fél teáskanál meglocsolása egy pohár meleg tejben elősegíti az anyagcserét és a fogyást, valamint a jobb alvást. Igyon 30 perccel lefekvés előtt.

---