Arcápolás férfiaknak a legjobb tippek FÉRFI EGÉSZSÉG
Arcápolás férfiaknak Ezek a legjobb bőrápolási tippek
Frissnek, ápoltnak és egészségesnek kell lennie - vonzó férfi bőrnek. De nincs szüksége drága ápolószerekkel teli szekrényre. Itt megtudhatja, hogy általában szükség van-e a férfiak bőrére és különösen a bőrtípusára ahhoz, hogy jól kipihent, fiatal és vonzó legyen.
A férfiak és a nők bőre valóban különbözik-e?
Az a tény, hogy vannak női és férfi ápolószerek, nem csak marketing. "A férfiak és a nők bőre között jelentős különbségek vannak, amelyek a különböző hormonszintekre vezethetők vissza. A tesztoszteron nemi hormon felelős azért, hogy a férfiak 20 százalékkal vastagabbak legyenek" - magyarázza a bőrgyógyász dr. Susanne Steinkraus Hamburgból. Ugyanakkor a férfi bőrének nagyobb a permeabilitása a védőkorlátban, ami sebezhetőbbé teszi azt.
Jó hír: a férfiaknál a bőr öregedése lassabb. A nők bőrének gyorsabb öregedésének oka az ösztrogénszint csökkenése. Ennek eredményeként csökken a víztárolási kapacitás és a faggyútermelés, és a ráncok gyorsabban láthatóvá válnak. A férfiaknak ezzel nincs gondja.
"Egy másik különbség a faggyútermelés" - magyarázza Steinkraus: "A faggyúmirigyek nagy száma miatt a férfiak bőre naponta kétszer annyi faggyút termel, mint a nők bőre, amelynek sokkal kevesebb faggyúmirigye van." Ettől a bőr gyakran nagyobb pórusúnak és zsírosnak tűnik, és ez az oka annak is, hogy a férfiaknak gyakrabban kell szennyeződésekkel küzdeniük.
Mennyi arcápolásra van szükség?
Dr. számára Pia Paes, a hamburgi Dermatologikum orvosa, két lépés különösen fontos: a tisztítás és az arckrém. Minden este alaposan, de finoman meg kell tisztítania a bőrt. Reggel elegendő, ha meleg vízzel öblítjük le az arcunkat, hacsak nincsenek különösen zsíros bőreitek. Jó, ha reggel tisztítják. Ezután szakértőnk javasolja a pH-értéket kiegyensúlyozó arckrém használatát.
Az előkészítő munka után krémet, folyadékot vagy gélt is használhatunk a bőr gátjának megújulásában és stabilizálásában. Hogy melyik ápolás alkalmas erre, a bőr típusától függ, mivel azt a bőr zsír- és nedvességtartalmához kell igazítani.
Szakértői tipp a tiszta bőrért: Tegye a rutin részévé ezt a két lépést, például fogmosás vagy friss zokni!
Ne felejtsük el a fényvédelmet
Ezenkívül mindig viseljen fényvédőt, ha a bőre ki van téve a napnak. Az UV-sugarak nemcsak a bőr öregedését gyorsítják, hanem a bőrrák kockázatát is.
Honnan tudom a bőrtípusomat?
Annyi bőrtípus van, ahány ember. Minden bőrtípus egyedi, és számos tényezőtől függ. "Az életkor, a bőr zsír- és nedvességtartalma, a bőr színe és az izzadásra való hajlam mellett vannak olyan nehezen mérhető változók is, mint például az érzékenység" - mondja dr. Paes.
Tipp bőrproblémákra: Feltétlenül keresse fel a bőrgyógyászt. Optimálisan tudnak tanácsot adni Önnek, és segítenek a megfelelő termékek kiválasztásában.
- A normál bőr jellemzői: Alig van olyan problémája, amellyel küzdenie kell. Bőre könnyen ápolható és egyszerű. Ennek ellenére a normál bőrt nem szabad elhanyagolni az ápolás során. Rendszeresen tisztítsa meg a bőrét és használjon arckrémet.
- A száraz bőr jellemzői: A száraz bőrből hiányzik a nedvesség. Általában nagyon finom, érzékeny és hajlamos a nap folyamán kipirosodni. A nedvesség hiánya feszültség érzéshez, viszketéshez vagy pelyhes foltokhoz vezethet.
- A zsíros bőr jellemzői: A magas faggyútermelés a nap folyamán ragyog. Az arcszín durva pórusú, hajlamos mitesszerekre vagy pattanásokra.
- A kombinált bőr jellemzői: A homlokán, az orrán és az állán átnyúló T régióban a bőr zsíros és fényes. A szem és az arc körüli régió viszont meglehetősen száraz.
Mi segít a férfiak tipikus bőrproblémái ellen?
Gondozással vagy anélkül néha a bőr őrült. A férfiak gyakran szennyeződésekkel küzdenek magas faggyútermelésük miatt. Túl száraz, túl zsíros vagy bőrpír, amely nem múlik el. Szar. Ennek most vége lehet. Ezekkel a tippekkel megelőzheti vagy akut esetekben támogathatja bőrét.
Száraz bőr: A hideg és száraz fűtő levegő speciális tesztet jelent a bőr számára, különösen télen. Nem ritka, hogy télen a száraz bőr problémává válik.
Szakértői tipp a száraz bőr ellen: A bőrt jóbb zsírokkal kell ellátni gazdagabb krémeken keresztül. Különösen alkalmasak a bőrazonos vagy bőrszerű összetevők, például a ceramidok és a koleszterin, valamint a tápláló, természetes olajok. Ezeket a jó összetevőket például a Beyer & Söhne bőrkrém + tartalmazza.
Zsíros bőr: A tesztoszteron által stimulált magas faggyútermelés miatt a férfiak zsíros bőrűek. A helytelen tisztítás és gondozás gyorsan idegesítő társsá válhat. Ennek ellenére ez diszpozíció is lehet.
Szakértői tipp a zsíros bőr ellen: Ügyeljen a kíméletes tisztításra. Erre különösen alkalmasak a gélek. "A túl kemény tisztítószerek kiszáríthatják a bőrt, és ezáltal növelhetik a bőr zsírtermelését ennek kompenzálása érdekében" - magyarázza dr. Paes. Ezután használjon könnyű ápolószert (például hidrogéleket).
Pirosságra hajlamos bőr: A bőr kipirosodásának több oka lehet. A bőrszakértő szerint ezt nem szabad lebecsülni. A vöröses arcszín genetikai is lehet, de egyéb okok lehetnek gyulladás, magas vérnyomás vagy más ritka betegségek is.
Szakértői tipp a bőrpírra hajlamos bőr ellen: Ha a bőrpír hosszabb ideig fennáll, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Ezután az orvos létrehoz egy terápiás vagy gondozási koncepciót.
Mely összetevők tartoznak a jó férfiak gondozásához?
Nemtől függetlenül a bőrgyógyász azt javasolja, hogy olyan bőrszerű vagy bőrazonos összetevőket válasszon, amelyek kiegészítik és regenerálják a természetes sejtkörnyezetet. Ilyenek például a keramidok vagy a koleszterin. A keramidok a bőr kanos rétegében találhatók. Védenek a nedvességvesztéstől és kialakítják a bőr védőgátját. A koleszterin a sejtmembránok fontos alkotóeleme. Mindkettő támogatja a természetes bőr- és sejtszerkezetet.
Mivel a férfiak és a nők bőre felépítésükben különbözik egymástól, nem szabad a barátod krémedényéért nyúlni. A férfiak bőrének ezekre az igényekre szabott ápolásra van szüksége. Ez gyengéd tisztítást, pH-értéket kiegyenlítő arckrémet és könnyű krémet, folyadékot vagy gélt jelent. Ügyeljen a bőre egyedi igényeire, és problémái esetén forduljon bőrgyógyász segítségéhez.
Hogyan akadályozhatom meg a bőr öregedését?
A férfiak bőrének öregedési folyamata fokozatosabb, mint a nőké. A tipikus jellemzők később jelentkeznek, de ugyanazok: a dermisben kialakuló apró és nagy ráncok. Itt találhatók a bőr öregedéséért felelős kollagén és elasztin rostok. Ezeknek a rostoknak az aránya az életkor előrehaladtával jelentősen csökken. A bőr elveszíti rugalmasságát és ráncok képződnek.
Ezenkívül az életkor előrehaladtával csökken a bőr nedvességtartalmának képessége, és az arcizmok is lassan csökkennek. A sejtosztódás lassabbá válik, a bőr elvékonyodik. A genetikai sejtek öregedése mellett a bőr öregedését súlyosbíthatják külső tényezők is. Az ellenség neve: szabad radikálisok. Ezek agresszív oxigénrészecskék, amelyeket például UV-sugarak vagy nikotinfogyasztás képez. Néha ez a bőr tónusának változásához is vezethet, például a szabálytalan pigmentáció miatt. Halvány arcszín is kísérheti ezt a folyamatot.
Sajnos nem krémezheti le a ráncokat. De jó ápolószerekkel támogathatja a bőr gátját, és egy kicsit lelassíthatja az öregedési folyamatot. Ezért a legjobb, ha korán kezdjük, és nem akkor, amikor az arcot már ráncok borítják.
Melyek a legjobb anti aging tippek a férfi bőrére?
- Napvédelem: Győződjön meg arról, hogy arcápolása tartalmaz-e egy napvédő faktort, hogy megelőzze a nap korai bőröregedését.
- Radikális szemetelők: A szabad gyökök ellensúlyozhatók olyan antioxidáns hatóanyagokat - például C-vitamint - tartalmazó ápolószerekkel. Ezek célja a káros oxigénrészecskék semlegesítése és ezáltal ártalmatlanná tétele.
- Nedvességfokozás: Az életkor előrehaladtával a bőr egyre nehezebben tárolja a nedvességet. Ezt a hiányt azonban hidratáló ápolószerekkel lehet ellensúlyozni.
Be kell-e igazítanom a bőrápolási rutinomat az évszakhoz?
Alapvetően a tisztítás, az arckrém és a krém, gél vagy folyadék formájában nyújtott védelem kombinációjának kell egész évben az alapja lenni az ápolásnak. Ennek ellenére a következõk érvényesek: Figyelje meg bõrének állapotát, és ennek megfelelõen állítsa be gondozását. Hogyan lehet felfegyverezni a bőrt a nyár és a tél különböző kihívásaira
Óvja a naptól: Mivel a nap a legnagyobb ellenség a ráncok és a bőr öregedése elleni küzdelemben, fontos, hogy nyáron megvédje magát, és megfelelő napvédőt használjon.
Óvja a nedvességvesztéstől: Télen jobban kell aggódnia a bőr olaj- és nedvességtartalma miatt. Hideg és száraz fűtőlevegő hatására stressztesztnek vetik alá.
Óvja a fagytól: Támaszkodjon biológiailag értékes lipidekre, például keramidokra, shea vajra és más növényi olajokra. Ezek segítenek a nedvesség megtartásában is. Figyelem! Ha nagyon hideg van, a bőrgyógyász határozottan javasolja az erősen hidratáló termékek használatát, mivel a benne lévő víz elősegítheti a mikrofagyás kialakulását. Jobb: alacsony víztartalmú, lipidekben gazdag krémek vagy vízmentes készítmények, például kenőcsök, amelyek szintén bizonyos fokú védelmet nyújtanak a hideg ellen.
A testmozgás javíthatja az arcszínt?
A testmozgás nemcsak a testének és az elmének kedvez, hanem a bőrének is előnyös, ha izzadtságot fejt ki. A fokozott vérkeringés javítja a bőr oxigén- és tápanyagellátását, így például a szabad gyökök könnyebben eltávolíthatók. Amikor izzad, a bőr pórusai megnyílnak. A felgyülemlett faggyú és a sejthulladék szabad utat engedhet le. A pórusok eldugulásáért felelős bőrpelyheket is eltávolítják. A testmozgás előtt elegendő megtisztítani a bőrt, és ha szükséges, fényvédő krémet kell felvinni.
Apropó: Edzés után a bőr különösen fogékony. Az értékes összetevők ezután különösen jól felszívódhatnak. Ügyeljen arra, hogy az arcápolását a tornaterem táskájába csomagolja.
Következtetés: az egészséges életmód véd a ráncok ellen
Gondozhat annyit, amennyit csak akar, de még mindig alkalmazkodnia kell az életmódjához. "A szép, friss, létfontosságú bőr elengedhetetlen feltétele az egészséges életmód" - mondja dr. Steinkraus. Vágjon le mindent, ami gyorsítja a bőr öregedését. Ez a nap mellett magában foglalja a nikotint és az alkoholt is. A kiegyensúlyozott étrend, valamint a tápanyagok és vitaminok felszívódása belülről támogatja a bőr arcbőrét. Ügyeljen arra is, hogy rendszeresen gyakoroljon. Különösen az állóképességi sportok serkentik a kapilláris véráramlást, és új frissességgel ragyogják a bőrt. Nagyon fontos: igyon sok vizet, lehetőleg állóvizet. Az egész szervezeted profitál ebből, beleértve a bőrét is. A bőrgyógyász szerint a magas nedvességtartalom önmagában kisimítja az apró ráncokat.