Archív üzenet Újból minden évben Az egészségtelen újévi fogadalmi étrend - sajtószolgálat
Bécsi program a nők egészségéért: a rövid távú étrend kövéríti és károsítja az egészségét
Az újévi fogadalmaknak nagy hagyománya van, és egy dolog megköveteli, hogy hosszú távon kedvence legyen: a fogyás és a fogyás. Az évet követő étrend-ajánlások virágzanak. A magazinok és magazinok tele vannak receptekkel és motivációs felhívásokkal a fogyás érdekében. Sajnos erre gyakran rövid távú élelmiszer-korlátozásokkal vagy összeomló diétákkal próbálkoznak. Túlsúlyos, de normál súlyú is. Ez nemcsak károsíthatja mindkettő egészségét, de súlygyarapodáshoz is vezethet.
A diéták elősegítik a jo-jo hatást és az elhízást
A táplálkozás rövid távú korlátozása, mivel diéták formájában működik, nem alkalmas tartós és fenntartható fogyásra, hanem éppen ellenkezőleg, hízásra. Végül is a normál testsúlyú emberek több mint 50 százaléka és az elhízottak 85 százaléka már elveszítette a diétás tapasztalatait és sok kilót - és nagyon rövid időn belül újra meghízott. Ebben az összefüggésben az első osztrák elhízási jelentés kimondja: A sikertelen étrend-kísérletek meghatározóak az elhízás kialakulásában.
A nők egészségét szolgáló bécsi program évek óta foglalkozik a fogyás problémás területével annak érdekében, hogy egy bizonyos szépségideált megvalósítson. A szakértők egyetértenek: Az étkezési rendellenességek kiindulópontjai a diéták - különösen a villámdiéták. Emiatt az alábbiak is érvényesek ebben az évben: Óvakodj a gyors fogyást ígérő étrendektől.
A szépség alulsúlyozott eszményei étkezési rendellenességeket okoznak
"A vita a nyugati világban tapasztalható elhízási járványról és a súly témájának erős orvoslásáról elmarad. Az elhízás minden kétséget kizáróan magában hordozó egészségügyi problémákkal együtt nem szabad figyelmen kívül hagynunk azt a tényt, hogy az étkezési magatartás merev korlátozása étkezési rendellenességekhez is vezet lehet "- hangsúlyozza Beate Wimmer-Puchinger, a bécsi női egészségügyi biztos egyetemi-prof. "Az itt szerepet játszó különféle gazdasági érdekekkel is nyíltan foglalkozni kell: egyrészt nagy erőfeszítéseket tesznek az egészségtelen és hizlaló élelmiszerek optimális értékesítésére, másrészt az egész iparág hatalmas érdeklődést mutat testformánk és súlyunk iránt. elégedetlenek és diétás termékek, gyógyszeres kezelés vagy akár műtéti beavatkozások segítségével közelebb kerülnek egy feltételezett szépségideálhoz. "
Túl könnyű a vékony embereket automatikusan egészségesnek és a kövéreket betegnek nyilvánítani. Számos tanulmány kimutatta, hogy a túl vékonynak lenni nem feltétlenül egészséges: Egy millió amerikai tanulmány kimutatta, hogy a testtömeg-index (BMI) férfiaknál 23,5–24,9 és nőknél 22,0–23,4. Az egészség volt a legelőnyösebb. Különösen az idősebb embereknél mutatták ki, hogy az alacsony testsúlyú embereknél nagyobb az idő előtti halálozás kockázata. A tanulmány szerint a 65 éves és idősebb emberek optimális BMI-je 27 és 30 között volt; a 32-es BMI-től a halálozás ismét meredeken emelkedett.
A New York-i Albert Einstein Orvostudományi Egyetem kutatói szintén nem találtak általános összefüggést az elhízás és a szívproblémák között egy 5440 emberből álló ötéves vizsgálat során. A túlsúlyos emberek jelentős része egészséges volt, míg a normál testsúlyúak közül számosnak kardiovaszkuláris problémái voltak.