Arcjóga 5 gyakorlat otthon, izomépítéshez
A homlokát ráncolja a cikk olvasása közben? Nos, már csinálsz arcjógát! Ez a jóga természetes és holisztikus módszer amely segít az arc újracsatlakozásában a test többi részéhez. Ezzel elhomályosítjuk a kettős áll- vagy homlokráncokat, és mindezt botox vagy kozmetikai műtét nélkül. Meggyőzött? Gyakorolunk néhány gyakorlattal, amelyet otthon, az irodában, a zuhany alatt, az ágyban kell elvégezni, kivéve talán az utcán, hogy elkerüljük a járókelők zavart tekintetét. Gyerünk !
Világító arcszín percek alatt
Gondolta, hogy a testnek (és különösen a szuperhajlékony embereknek) van fenntartva? Gondolkodj újra! A 80-as években kifejlesztett arc torna igazi siker a következőknek köszönhetően: ingyenes, egyszerűség, sebesség és hatékonyság arcjóga végzése.
Azáltal, hogy 52 arcizmát megdolgoztatja ezekkel a gyakorlatokkal, meg fog oldja az arc feszültségét, feszültség a nyakon és a szemekben. Tónusú arccal és megerősített izmokkal mondjuk viszlát a ráncok és szia Benjamin Button arca.
A kis magyarázat kedvéért az arc izmainak megfeszítésével fokozzuk a vérkeringést és serkenti a kollagén termelését. Az 5-10 percig tartó arctorna végén ragyogó arcszín és feszes bőr lesz. Tudja, hogy az arcjóga foglalkozások üteme eltérő lesz és többé-kevésbé célzott gyakorlatok igényeinek megfelelően. Például egy fiatal bőr és egy szeder között.
Tehát itt egy sor arcjóga gyakorlatok gyakorolni reggel, ébredéskor, lefekvéskor, smink eltávolításakor, állva vagy fekve ...
1 - Mi a helyzet a lelógó szemhéjakkal
Hely minden mutató a szemöldök íve alatt. Enyhe ellenállással pislogj olyan erősen, hogy érezd magad indexek lehúzva minden szempillantással. Ideális kis gyakorlat lefekvés előtt.