Aritmiák az erőedzésből

Szakértői fórum »Ritmuszavarok az erőedzés miatt?

Az elmúlt 15 hónapban fokozatosan csökkentem a súlyomat 40 kg-mal. A súlycsökkentés előtt gyakori kamrai extrasystolék és magas vérnyomásom volt. Az erőnlétem előrehaladtával az extraszisztolák továbbra is eltűntek, miközben 3 hónapja nem voltak objektíven érzékelt extraszisztoláim, és a vérnyomásom is jelentősen javult. Körülbelül 3 hónapja újra aktív vagyok az edzőteremben. Egy ideje azonban azt vettem észre, hogy a szívem a stressz szakaszában "akadozik". Vagyis magamhoz húzok egy súlyt, vagy felnyomom, és ez az érzés belöv a mellkasüregembe. Ez nem vezet semmilyen korlátozáshoz, de kényelmetlenül érzi magát. Ez is csak a felsőtest (mellkas, hát, váll) gyakorlása során fordul elő, és csak az izom stressz fázisában.

erőedzésből

Fizikailag nagyon ellenálló vagyok, hetente kétszer 50 percet futok az állóképességem fenntartása érdekében. A kardiológushoz (szív ultrahang, stressz EKG) utoljára májusban került sor, megállapítások nélkül.

Van valami tanácsod azzal kapcsolatban, hogy mi lehet az oka?

Kedves Mr./Ms. Hanlancreek,

Először is gratulálok az életmód megváltoztatásához, valamint a vérnyomás és az erőnlét javításához. Amint észrevette, a szívritmuszavarok gyakoribbak magas vérnyomásban szenvedőknél/betegeknél. Ha hosszú ideig tart, a magas vérnyomás akár visszafordíthatatlanul károsíthatja a szívet.

Most a jelenlegi problémájához. Első lépésként egy hosszú távú EKG-t kell használni annak dokumentálásához, ami objektíven megfelel az Ön EKG-val kapcsolatos érzéseinek. Ezután dönthetünk arról, hogy problémás-e az Ön számára.

Lehetséges azonban, hogy erős erőfeszítéssel és különösen izometrikus összehúzódással kényszerített légzéssel a vérnyomás masszívan emelkedik, és a szíved reagál extraszisztolákkal, mint korábban. Ez azonban csak gyanú, amelyet tisztázni kell. A pontosítás mellett azt szeretném javasolni, hogy tartózkodjon a stressztől, amely panaszhoz vezet benned.