Aronia, a szakemberek által ajánlott szuperétel reggelire - CSID Mi történik Doktor

szakemberek

A lengyelországi Lublini Orvostudományi Egyetem tudósai egy új szuper ételre hívják fel a figyelmünket, amelyet étrendünkben kell bevezetnünk, különösen reggelire a turmixokban vagy a zabpehelyben.

Az aronia, Észak-Amerikában őshonos gyümölcs, erős antioxidáns, amely segít egyes betegségek leküzdésében. Mivel nagyon savanyú, nyersen nem fogyasztható, ezért a lengyel tudósok azt javasolják, hogy zabpehelyben főzzék, mert más gyümölcsökkel ellentétben nem veszíti el tápanyagát.

Megjelenésében az arónia hasonló az áfonyához vagy az áfonyához, de nagyon nehéz megtalálni a piacon, és a kereslet elég alacsony. Az antioxidánsok bőséges koncentrációja mellett az arónia olyan vitaminokkal teli gyümölcs, mint a C-vitamin és a flavonoidok, amelyet "a világ legegészségesebb gyümölcsének" tartanak, öregedésgátló tulajdonságai, szívegészségügyi előnyei és afrodiziákum hatása miatt.