Árpa; egészséges fogyókúrás gabonafélék és étrend

Rossz a gyomrod az ünnepek után? Gyomorégés vagy puffadás van?

egészséges

Túl sokat ettél, túl kövéren és túl édesen? Ezután csak próbálja ki a klasszikus árpapürét (ugyanúgy készítse elő, mint a zabpürét). Az árpa megnyugtatja és meggyógyítja a gyomrot, mert sok nyálkát tartalmaz, amely megvédi a gyomor falát, és emellett nagy a duzzadóképessége, amely egyrészt megköti a toxinokat, másrészt serkenti a bél aktivitását, és ezáltal elősegíti a toxinok kiválasztódását.

A víz, amelyben teljes árpamagvak főztek, jó ital, ha lázas vagy nagyon forró, mert hűsítő hatású. Korábban lázvíznek hívták.

Az árpa emellett tartalmaz bizonyos fitokémiai anyagokat, tokotrienolokat, amelyek gátolják a koleszterin felhalmozódását a májban, és ezért hatékonyak a genetikailag okozott magas koleszterinszint ellen. (Forrás: ReformhausKurier 10/2008)

Nemrégiben rosszullétem volt, azt hiszem, a fájdalomcsillapítók miatt, amelyeket a hátfájásom miatt kellett bevennem. A következő napokban gyakrabban teszem fel az étlapomba az árpaételeket, és holnap szabadnapom lesz árpa zabkásával. Ez jót tesz az energiamérlegemnek is.