Árpafű »A haj növekedésére gyakorolt hatás végül megerősítést nyert
A cikket utoljára 2020. október 30-án frissítették.
Tud Az árpafű, mint természetes haj helyreállító használva lenni? Úgy tűnik, most egy izgalmas terepi jelentés adja meg a várva várt választ! Ebben a cikkben megtudhatja, mi az árpafű és milyen egyéb tulajdonságokkal rendelkezik.
Tartalomjegyzék 🤓
Mi az árpafű?
Az árpafű, hogy úgy mondjam, a későbbi gabonaforma előzetes szakasza: aranybarna árpa. A későbbi gabonával ellentétben az árpafű zöld, és valójában magas fűnek tűnik.
Annak érdekében, hogy az árpafű ne fejlődjön teljesen kifejlett árpává, magasságában termesztik körülbelül 15 centiméter betakarított. Növekedésének ebben a szakaszában a növény tartalmazza azokat az összetevőket, amelyek a fiatal árpát olyan értékesé teszik.
Por, kapszula és pellet előállításához a leveleket először szárítják, majd óvatosan őrlik. Az eredmény egy természetes, finom por, amelyet folyadékban nagyon könnyen fel lehet oldani.
Összetéveszthetőség: Az árpafű mellett vannak más típusú gabonák is, amelyeknek füve ugyanolyan egészséges. Ebben a cikkben például összesítettük az Ön számára a búzafűvel kapcsolatos összes fontos információt.
Az árpafű hatása
Az árpafű jó a hajadnak?
➔ Igen, még akkor is, ha ez a hatás tudományosan még nem bizonyított, mégis létezik.
Mert a YouTube platformon Stephie arról számol be, hogy az árpafű rendszeres fogyasztása oda vezet, hogy a haja összességében gyorsabban nőnek. Beszámol:
Az esetleges placebo hatást soha nem lehet teljesen kizárni. Steffi azonban tulajdonképpen egészen más okból vette az árpafüvet, ami csökkenti a placebo hatás valószínűségét.
Miután Steffi a közösségi médiában bizonyítékokkal osztotta meg sikereit, más emberek is észrevehették az erősebb szőrnövekedést az árpafű lenyelése után.
jegyzet: Egy másik természetes termék, amely állítólag segít a hormonális hajhullás ellen, a jamgyökér.
Segíti az árpafű fogyását?
Az árpafű nem csodaszer. Tehát a font nem magától esik. Az árpafű azonban nagyon jó táplálékkiegészítő lehet fogyáskor vagy diéta közben.
A hiányzó ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyeket például a kisebb étrendi adagok veszítenek el, kompenzálni lehet az árpafű segítségével. Elméletileg lehet A kisebb ételeket akár egy árpafű turmix is teljesen helyettesítheti legyen (pl. reggeli).
Ez azt jelenti, hogy a felesleges energia nélkülözhető, miközben sok szükséges ásványi anyag és/vagy vitamin felszívódik.
Fogyjon le a konjaccal?
Alacsony szénhidráttartalmú étrenddel kombinálva a konjac támogathatja a fogyást. Ezt az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság is megerősíti. Nem, nem a francia pálinka, hanem a gumó!
➔ Kíváncsi? - Erről részletes információkat talál a Konjak gyökérről szóló cikkünkben.
Van-e bármilyen hatása az árpafűnek a bőrre?
Az árpafűben található összetevőket állítólag javítja az arcszínt kellene. A szennyeződéseknek vagy pattanásoknak és mitesszereknek ritkábbnak kell lenniük.
Ezeket az állításokat tudományosan még nem erősítették meg. Van azonban itt is Ajánlások, amelyek megerősítik a pozitív tulajdonságokat.
Az árpa fű összetevői
Az árpafű számos különféle természetes és ásványi anyagot tartalmaz, amelyek a fiatal füvet igazi szuperéletté teszik.
Ezek az összetevők az árpafűben találhatók:
| Ásványok | jellemzők |
| Vas | felelős az oxigén szállításáért a vérben/a vörös vér pigment komponensében (hemoglobin) |
| cink- | részt vesz a sejtek növekedésében és a sebgyógyulásban/az immunrendszer fontos része |
| Kalcium | Felelős a csontok és a fogak stabilitásáért/részt vesz az ingerek ingerület-továbbításában az idegekben |
| Klorofill | Harcol a szabad gyökök és más káros környezeti hatások ellen/részt vesz az oxigén szállításában a vérben |
| Flavonoidok | antioxidánsként viselkedik és harcol a szabad gyökök ellen/támogatja a szervezet saját védelmi funkcióját |
| kálium | felelős a sav-bázis egyensúly fenntartásáért/továbbítja az idegi impulzusokat |
Milyen vitaminjai vannak az árpafűnek?
Ezek a vitaminok megtalálhatók az árpafűben:
| Vitaminok | jellemzők |
| A-vitamin | látásérzékünkhöz szükséges/támogatja a bőr szerkezetét és regenerálódását |
| B12-vitamin | támogatja a sejtosztódást/részt vesz a zsír- és aminosav-anyagcserében/részt vesz a DNS-szintézisben |
| C vitamin | részt vesz a különböző anyagcsere folyamatokban/antioxidánsként működik/részt vesz a kötőszövet fejlődésében |
Milyen tápértéke van az árpafűnek?
Ezeket a tápértékeket 100 gramm szerves árpafűpor tartalmazza:
| Átlagos tápértékek | 100 g-onként |
| Fűtőérték | 1152 kj/277 kcal |
| zsír | 4 g |
| - ebből telített zsírsavak | 1 g |
| szénhidrátok | 21 g |
| - ebből cukrok | 7 g |
| Rost | 39 g |
| Fehérje | 20 g |
| só | 0,1 g |
A xilit rákkeltő?
A természetes cukorhelyettesítő sokkal kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a normál asztali cukor, és azt is mondják, hogy jó a fogak számára. Az egyik pletyka azonban tartós: állítólag a cukoralkohol rákkeltő.
Árpafű: élmények
Néhány megtalálható az internetes fórumokon és blogokban A felhasználók ajánlásai, akik arról beszélnek, hogy az árpafű lenyelése segített nekik. Három beszámolót szeretnénk itt bemutatni:
Árpa fűpor
Természetesen kiváló minőséget kínálunk Önnek üzletünkben Organikus árpafűpor nál nél. A por előállításához szükséges fiatal árpafű származik ellenőrzött ökológiai termesztésből Ausztriában. Ott gondosan betakarítják, optimális 15 cm magasságban. Vagy keverheti a port lévé, vagy összekeverheti egy választott étellel.
Az előnyei egy pillanat alatt:
- ✓ kiváló minőségű organikus minőség
- ✓ Uniós termesztés (Ausztria)
- ✓ rugalmas bevitel és adagolás
Jó szórakozást kipróbálni 😋
➔ Van kérdése a termékkel kapcsolatban? Csapatunk örömmel segít Önnek! kapcsolatot teremt.
Árpafű (por) adagolása
Mi magunk nem adunk szigorú ajánlásokat porunk bevételére, mivel azt nagyon egyénileg lehet adagolni. Ahhoz, hogy teste már az elején hozzászokjon a szedéshez, meg kell tennie kezdje meglehetősen alacsony dózissal (pl. 1 teáskanál naponta).
Miután teste megszokta a bevitelt, egy idő után növelheti az adagot. A legtöbb felhasználó nagyjából ezt veszi 2-3 teáskanál por naponta a (egy pohár narancslébe vagy turmixba keverjük).
Kurkuma és árpafű kombinációban?
Néhány internetes tapasztalatjelentésben ajánlott, Árpafű, kurkuma (és Ashwagandha) is. [4] [5] [6]
Röviden a kurkumáról: A kurkuma (még: kurkuma) egy dél-ázsiai növény, amely a gyömbér családjába tartozik. A tartalmazott kurkuminnak tartalmaznia kell. Emésztő és gyulladáscsökkentő tulajdonságok birtokolni.
A kurkuma és az árpafű egyaránt por formában van. Ehhez két teáskanál kerül narancslébe (vagy vízbe).
Megfelelően: fedezze fel organikus kurkuma porunkat és organikus ashwagandha porunkat is.
Tabletták, kapszulák és pelletek
A klasszikus por mellett más termékváltozatokat is kínálnak a piacon - beleértve a tablettákat vagy kapszulákat és az úgynevezett pelleteket. Javasoljuk azonban a por használatát, mivel sokkal rugalmasabban adagolható és integrálható a mindennapi életbe.
Praktikusabb lehet azonban kapszulákat bevenni, amikor éppen kint vagy. Üres kapszulák (0 méret, 00 méret, 1 méret) és egy kapszula töltőanyag segítségével saját maga is elkészítheti a szükséges számú kapszulát.
Az árpafűnek mellékhatásai vannak?
Nem, az árpafűnek alapvetően nincsenek mellékhatásai.
Általános szabály, hogy a nyers élelmiszerek több rostot tartalmaznak, mint az iparilag feldolgozott termékek. Túlzott fogyasztással Ez puffadáshoz, hasmenéshez és esetleg fejfájáshoz is vezethet. Az emberek többsége ugyanis már nem szokott nagy mennyiségű nyers élelmiszer-terméket fogyasztani.
Ezért különösen a bevitel elején kell Ügyeljen a mérsékelt adagolásra. Tehát leginkább a megszokás kérdése. Fokozatosan az adagolás is módosítható vagy növelhető.
Árpafű terhesség alatt?
A terhesség alatt sem áll semmi akadálya annak, hogy árpafüvet vegyen. Épp ellenkezőleg: értékes összetevői a fiatal füvet hasznos étrend-kiegészítővé teszik.
Különösen ebben a szép időben azonban mindenképpen tiszta természetes termékeket kell fogyasztania, amelyek nem tartalmaznak semmilyen adalékot.
Árpafű kutyáknak?
Természetesen lehet A kutyák is profitálnak az árpafű értékes összetevőiből. A por egyszerűen hozzáadható a takarmányhoz. A kutyatulajdonosok az interneten arról számolnak be, hogy a kutyák általában is kedvelik.
Mivel az adagolás 1/2 teáskanál por 10 kg testtömegre naponta ajánlott. Nagyon kicsi kutyafajták esetén a késhegynek elégnek kell lennie. [7]
Árpafű glutént tartalmaz?
Nem, az árpafű nem tartalmaz glutént, mert fiatal fűben még nem fejlődött ki. Ennek megfelelően az árpafűből készült termékek szintén gluténmentesek. Ezen kívül árpa fű is laktózmentes
jegyzet: A teljes termésű árpa azonban később glutént fog tartalmazni.
Mi történik az árpafű allergiával?
Ha egy vagy Árpafű allergia allergiás reakcióhoz vezethet, amely általában a száj és a torok többé-kevésbé intenzív bizsergésében vagy viszketésében nyilvánul meg.
Ha ilyen tüneteket tapasztal, javasoljuk, hogy hagyja abba a szedését, és ha szükséges, forduljon orvoshoz, aki kivizsgálhatja az allergia gyanúját.
Árpafű recept
Árpafű turmix eperrel
⏰ Időtartam: kb. 5 perc
👨🏻🍳 Nehézség: könnyű
Hozzávalók:
- 1 banán
- 100 g eper
- 1-3 teáskanál árpafűpor
- 1 evőkanál hámozott kendermag
- 150 ml vizet
- Vágja darabokra a banánt; Mossuk meg az epret, távolítsuk el a szárakat és szükség esetén vágjuk ketté
- Tegye a banán- és eperdarabokat turmixgépbe az árpafűporral, kendermaggal, vízzel és pürével együtt. Adjon hozzá még vizet a konzisztenciától és az igénytől függően.
- Élvezd!
Árpafűmag (termeszted magad)
Ha maga is aktív akar lenni, megteheti fiatal árpát növeszt magának árpafűmag segítségével. A betakarított árpafű ezután akár a saláta kiegészítéseként, akár a szendvics öntetjeként használható.
Következtetés
A fiatal árpát, az úgynevezett árpafüvet nagyon egészségesnek tekintik, és a tapasztalati jelentések szerint ennek tartalmaznia kell Serkentse a haj növekedését és javítsa az arcszínt. Az árpafű turmix is jó harapnivaló a kettő között. Kerülnie kell a terméket, ha ismert allergiája van.
Tudjon meg többet most!
Megalapozott információk, hasznos tippek és izgalmas háttérinformációk az egészségről, táplálkozásról, fitneszről és társról.
[1] myra snцflinga: GYORSABB HOSSZÚ ÉS EGÉSZSÉGES HAJ ÁRPÁN keresztül | Tapasztalatom a fotók előtti és utáni képekről; 2018. december 25 .; https://www.youtube.com/watch?v=7IQ807sZXO8 (hozzáférés: 2020. október 30.)
[2] Stephanie Schrцter: Végül hosszú haj árpafűvel! Kísérletem és tapasztalatom! # Árpafű mitmyra; 2018.11.12 .; https://www.myra-snoflinga.com/lipoedem/endet-lange-haare-mit-gerstengras-mein-experiment-und-meine-erlebnis/ (hozzáférés: 2020. október 30.)
[3] különböző szerzők és publikációs dátumok; https://www.myelom.org/forum/therapien/3874-erfahrungen-mit-gerstengraspulver-gesucht (megtekintve: 2019. december 27.)
[4] Ann-Christin Weber: TURMERIKA, ÁRPYA FŰ & ASHWAGANDHA - AMIT TUDNI KELL E TÉMÁRÓL ÉS TAPASZTALATAMRÓL; 2019.06.16 .; https://www.fashion-kitchen.com/2019/06/kurkuma-gerstengras-ashwagandha-was-du-zum-thema-wissen-solltest-meine-erfahrungen.html (megtekintve: 2020. október 30.)
[5] Ohsopure: kurkuma és árpafű | Frissítés 8 hónap után; 2019. október 23 .; https://www.youtube.com/watch?v=bxe3JsdfG-8 (hozzáférés: 2020. október 30.)
[6] Vanessa Strauss: EGÉSZSÉG | Csodakúra: kurkuma és árpafű; 2020.11.05 .; http://www.vannese.com/health-wundermittel-kurkuma-gerstengras/ (hozzáférés: 2020. október 30.)
[7] Silke von Wangenheim: Árpafű - szupereledel kutyáknak; https://herzenshund-kerngesund.de/gerstengras-superfood-fuer-hunde/ (hozzáférés: 2020. október 30.)
Marcel Heinze a vitalundfitmit100 GmbH alapítója és ügyvezető igazgatója. A természetgyógyászat iránti szenvedély és az egészségügyi kérdések iránti indíttatásból 2007-ben megalapította a vitalundfitmit100.de online üzletet.
Az elmúlt tíz évben mind a mindennapi munkája, valamint speciális tanfolyamok és továbbképzések révén elmélyíthette tudását. Mélyre szabott szakismerete lehetővé tette, hogy kiterjedt és egyedi termékpalettát építsen fel.
Marcel a szakterületének elismert szakértője, aki világszerte ígéretes projektekben és könyvekben vesz részt, nagy elkötelezettséggel és odaadással. Ezenkívül itt ír a Vitalundfitmit100 blogon az egészséggel, a táplálékkiegészítőkkel és a Co-val kapcsolatos különféle témákról.