Ashe edzés
Fogyás, izomépítés, táplálkozási tanácsok, testedzési iskola, versenyekre való felkészülés, diéta és még sok más: megtervezhető a fizikai önoptimalizálás. Használja ki azok gyakorlati tudását, akik maguk is sikeresen jártak ezen az úton.
Ez a személyes testmódosítási céljaid eléréséről szól. Függetlenül attól, hogy szeretne-e leadni néhány kilót, felépíteni és erősíteni az izomszövetet, optimalizálni az étrendet vagy felkészülni egy sportversenyre: A művészet egy egyedi program létrehozásában rejlik, hogy mindenki a lehető legtöbbet tudja kihozni saját kedvéből.
Fontos szempont az az erő és motiváció, amelyet a személyi edző küld. Különösen figyelemre méltó a változatosság, mert az edzés helyét Ön határozza meg, például a saját négy falán, a szabadban vagy a sportstúdióban.
Nagyon fontos tudni, hogy a testszövet csak a helyreállítási szakaszban javítható. Ezért a regenerációs technikák megtanulása mindig a személyes képzés része.
Keywanról: Több éves tapasztalata van a profi sportban, és mindig magától értetődőnek tartotta, hogy holisztikus szemszögből nézze meg az edzés témáját.
Óránkénti ár: 97,00 €
Igény szerint csökkentések iskolások, diákok, nyugdíjasok és munkanélküliek számára.
Kapcsolat e-mailben az [email protected] címre
vagy telefonon (0177) 49 74 745.
Személyes fitnesz edzés,
Fizikai kultúra és optimalizálás
A fitnesz edzés és az öntudat ezen kombinációja lehetővé teszi, hogy megtapasztalja határait önmagával és másokkal való találkozás során, biztonságos és sérülésektől mentes környezetben.
Ugyanakkor az atlétikai állapot összes tényezője kiképzésre kerül (izomépítés, szövethúzás és -csökkentés, állóképesség, készség és mozgékonyságjavítás stb.).
Pozitív mellékhatásként az edzés sok örömet okoz, fokozatosan csökkenthetők a félelmek és erősödik az önbizalom.
A saját és másokkal való szembesítés közvetlen és egyértelmű módja az éberség, a tisztelet és az együttérzés fejlesztésének módja is lehet.
Ez az ajánlat nemekre, életkortól vagy teljesítményszinttől függetlenül szól. Ideális párok vagy kis csoportok számára is.
Óránkénti ár: 97,00 €
Kapcsolat e-mailben az [email protected] címre
vagy telefonon (0177) 49 74 745.
Harcművészeti személyi edzés
Ashé Keywan az Ashé Luxemburger Str. 261 50939 Kölnből
Ez a személyes testmódosítási céljaid eléréséről szól. Függetlenül attól, hogy fogyni akar-e néhány kilót, felépíteni és megerősíteni az izomszövetet, optimalizálni az étrendet vagy felkészülni egy sportversenyre: A művészet egy egyedi program létrehozásában rejlik, hogy mindenki a lehető legtöbbet tudja kihozni saját kedvéből.
Fontos szempont az az erő és motiváció, amelyet a személyi edző küld. Különösen figyelemre méltó a változatosság, mert az edzés helyét Ön határozza meg, például a saját négy falán, a szabadban vagy a sportstúdióban.
Nagyon fontos tudni, hogy a testszövet csak a helyreállítási szakaszban javítható. Ezért a regenerációs technikák megtanulása mindig a személyes képzés része.
Keywanról: Sokéves tapasztalata van a profi sportban, és mindig magától értetődőnek tartotta, hogy holisztikus szemszögből nézze meg az edzés témáját.
Óránkénti ár: 97,00 €
Orvostörténet, edzéstervezés és
Táplálkozási koncepció: 447,00 €
Kedvezmények iskolásoknak, diákoknak,
Kérésre nyugdíjasok és munkanélküliek.