Astragalus - terápiás akciók
Az Astragalus propinquus, más néven A. membranaceus vagy Huang Qi (szabad fordítás: "sárga fej"), a hagyományos kínai orvoslás 50 alapvető növényének egyike. Gyökereit fizikai és mentális tonikként használják, különösen a yang szempontok szempontjából.
Különböző formulák tartalmazzák a Wei Qi (vagy Chi) támogatását - a fogalmi "pajzsot", amely elsődleges védekező mechanizmusként szolgál a testet fenyegető veszélyekkel szemben.
Édes és tápláló Astragalus-t gyakran adnak a levesekhez, amelyeket a lábadozás és a test általános megerősítése esetén használnak.
A hagyományos kínai orvoslás szerint az Astragalus tonizálja a lépet, ezért fáradtsággal kapcsolatos fáradtság esetén alkalmazzák.
Az Astragalus gyökér az egyik legerősebb immun támogató növény a bolygón - ez az adaptogén segít a stressz leküzdésében, miközben a betegségekkel is küzd.
Milyen táplálkozási tulajdonságokkal rendelkezik Astragalus?
Először is meg kell említeni, hogy a növény egyetlen része, amelyet gyógyászati célokra használnak, a gyökér, amelyet 4 évesnél idősebb növényekből szüreteltek.
A 2000 faj közül csak astragalus membranaceus és astragalus mongholicus, gyógyszeresen használják
Az Astragalus három olyan összetevőt tartalmaz, amelyek lehetővé teszik a növénynek, hogy ilyen pozitív hatást gyakoroljon az emberi egészségre: szaponinokat, flavonoidokat és poliszacharidokat, amelyek mind bizonyos növények, köztük egyes gyümölcsök és zöldségek hatóanyagai.
szaponinok ismertek arról, hogy képesek csökkenteni a koleszterint, javítani az immunrendszert és megakadályozni a rákot.
Flavanoidele, amelyek szintén megtalálhatók Astragalusban, a sejtjelzés révén egészségügyi előnyökkel járnak. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, kontrollálják és felszámolják a szabad gyököket, és segíthetnek megelőzni a szívbetegségeket, a rákot és az immunhiányt.
Ismeretes, hogy poliszacharidok antimikrobiális, vírusellenes és gyulladáscsökkentő képességgel rendelkezik, egyéb egészségügyi előnyök mellett.
Egyéb aktív komponensek: poliszacharidok, monoszacharidok, kolin, betain, triterpének (asztragalozidok) aminosavak, kumarinok, fitoösztrogének (formononetin, szójaszapogenozid), szelén, cink, magnézium, króm.
Astragalus - Terápiás műveletek
Az Astragalus gyökér használata?
Ennek a gyökérnek számos felhasználási módja van gyógyászati célokra.
Jelenleg a hagyományos kezelések kiegészítéseként használják, és nem alkalmazható a gyógyszerek helyettesítésére, hacsak orvos nem javasolja.
Keresse meg az Astragalus-t az egészséges élelmiszerboltokban vagy holisztikus profilú, az alábbi formákban:
- Tinktúra
- Kapszulák és tabletták
- Téma a bőr számára
- Száraz, tea készítéséhez
- Por/por alakban
Por formájában (0,5-1 g naponta 3-4 alkalommal) vagy főzetben (6-12 g port forralunk alacsony lángon 340 ml vízben 20-30 percig, majd hagyjuk újra beadni). 1/2 óra és igyon akár 3 csésze naponta).
Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy a következő dózisok hasznosak lehetnek bizonyos körülmények között:
- Pangásos szívelégtelenség: 2- 7,5 gr por naponta kétszer, legfeljebb 30 napig, hagyományos kezeléssel együtt.
- Vércukorszint-szabályozás: 40 - 60 gr főzet Astragalus gyökérből, legfeljebb 4 hónapos időtartamra
- Vesebetegség: 7,5 - 15 gr por naponta kétszer, legfeljebb 6 hónapig, a fertőzések kockázatának csökkentése érdekében
- Krónikus fáradtság szindróma: 30 gr gyökér, amelyet más aromás növényekkel főzve készítenek
- Szezonális allergiák: 2 kapszula 80 mg-os napi 6 hétig.
Lehetséges mellékhatások és ellenjavallatok
Contrandicatii: láz, autoimmun betegségek, kisgyermekek, terhes vagy szoptató nők.
Az Astragalus általában biztonságos, és nem okoz súlyos mellékhatásokat.
De lehetséges kölcsönhatás más növényi kiegészítőkkel, ezért jó alacsony dózisokkal kezdeni a mellékhatások megelőzése érdekében.
Terhes és szoptató nők nem szedhetnek Astragalus-kiegészítőket - egyes állatkísérletek azt mutatják, hogy nem biztonságosak.
Az autoimmun betegségben szenvedőknek konzultálniuk kell orvosukkal, mielőtt kiegészítőket szednének az Astragalus-szal, mivel képes stimulálni az immunrendszert.
Azok a betegek, akik olyan betegségekben szenvednek, mint a sclerosis multiplex, a reumás ízületi gyulladás vagy más immunrendszeri rendellenességek, különösen érzékenyek lehetnek erre a gyökérre.
Egyes szakértők azt javasolják, hogy egy bizonyos adaptogént használjon néhány hónapig, majd váltson át egy másikra.
Recept - édes golyók az immunrendszer stimulálására
- 2 evőkanál Astragalus por
- 1 evőkanál Maca por
- 1 evőkanál Reishi por
- 1/2 evőkanál Spirulina, kék-zöld hínár vagy Chlorella por (opcionális)
- 1 csésze szezám paszta (Tahini) vagy mogyoróvaj
- 1/2 csésze méz (vagy ízlés szerint)
- 1/2 csésze zúzott mandula vagy pehely
- opcionálisan hozzáadhatja: kókusz pehely, kakaópor vagy szentjánoskenyér, mazsola, goji, csokoládé vagy granola
Egy tálban jól összekeverjük a porított összetevőket. Adjon hozzá szezámpépet és mézet, keverje össze, amíg pasztát nem kap.
Adja hozzá az opcionális összetevőket igény szerint. Addig, amíg a kívánt konzisztenciát el nem éri, adj hozzá kakaóport vagy szentjánoskenyeret.
A tenyér segítségével formáljon dió nagyságú golyókat.
Napi 2 golyó fogyasztása ajánlott. Hűtőszekrényben, légmentesen lezárt üvegtartályban tárolandó. Egyél meg egy héten belül.