Asztma - Hogyan lehet élni ezzel a betegséggel Egészségügyi kártyák és orvosi tanácsok
Jól ismeri az asztmáját? ?
- A betegség megértése a kezelés és az ellátás része. Ha bármilyen kérdése vagy bizonytalansága van, tájékoztassa kezelőorvosát: először olvassa el figyelmesen cikkünket, és ne habozzon tovább tanulmányozni információinkat a megadott linkeken keresztül.
- Van világos elképzelése az asztmás rohamokat kiváltó vagy fokozó körülményekről: szennyezés, allergének, irritáló anyagok? Ha igen, tudja-e, hogyan kerülheti el őket, és milyen intézkedéseket kell alkalmazni, ha kapcsolatban áll? Az asztma kezelése az allergének és irritáló anyagok eltávolításán, a betegség és a kezelések jó ismeretén alapul.
Gondoskodott az életének alkalmazkodásáról ?
- Személyes tervekről? Ha napi tevékenysége korlátozott, javasoljuk, hogy kutassa ki, mi könnyebbé teheti számodra a terhelés csökkentését.
- A szakmai terven? Ha dolgozik, akkor azt is meg kell vizsgálnia, hogy mi könnyítheti meg munkáját, akár mozgás, akár gesztusok tekintetében.
- Lökés vagy jelentős fáradtság esetén a pihenés erősen ajánlott.
Hogyan éljünk együtt: a diéta ?
- Ha légszomjának allergiás összetevője van, tanácsos megismerni azokat az ételeket, amelyekhez.
- Ha túlsúlyos, mivel ez megkönnyíti a terheléstől való légzést.
Hogyan lehet együtt élni: milyen fizikai aktivitással ?
A légszomj és a fáradtság küszöbétől függően ajánlott egy alkalmazkodó és szelíd fizikai aktivitást gyakorolni.
Hogyan lehet együtt élni: a környezettel ?
- Szennyezés: kerülje a szabadtéri sportok gyakorlását (kocogás, kerékpározás.) A nap legforróbb óráiban ne felejtse el bevenni a hörgőtágító gyógyszert, és néha orvos tanácsára erősítse meg az asztmaellenes háttérkezelést, amikor az allergén különösen jelen van.
- Nem ajánlott babakocsiban járni az asztmás gyereket, mert akkor a kipufogócsövek magasságában van.