Atkins Diets - Tejmentes és gluténmentes kenyérkészítő
Atkins-diéták
Írta: Milk Free, 2011. augusztus 12., péntek, 17:35 - Olvasmányok - Állandó link
Ha azt gondolja, hogy „Atkins”, akkor a súlycsökkentő étrendre kell gondolnia, de ehelyett Atkins diétákat kellene mondanunk, mert Dr. Atkins diétákat is készített a súlygyarapodáshoz, az egészségesebbé tételhez, beleértve az öregedésgátló étrendet is. Valójában a diétákon túl az amerikai orvos számos táplálkozási javallatot adott nekünk a jobb egészség érdekében, függetlenül attól, hogy van-e fogyásunk vagy sem.
A 2011 szeptemberében megjelent könyvről lásd ezt a bejegyzést: Atkins Diet Revisited
Ha az 1970-es évek elején Atkins a hivatalos orvosi tanulmányok és önmagán végzett kísérletek alapján fogyókúrás fogyókúrát indított, akkor mindazokhoz ment, akiknek egészségét jobb ételekkel javítani lehetett. Ezért ezek a táplálkozási ajánlások széles közönség számára, amelyeket a 70-es évek végén, a 80-as évek elején megjelent könyvei révén tett, amelyeket az évek végén megjelent más művekben finomítottak és kiegészítettek. a 90-es évek elején, és a 2000-es évek elején megjelent öregedésgátló diétás könyvben.
A felesleges cukor az ellenségünk
Táplálkozási megközelítésének vezérelve a cukor és a finomított szénhidrátok (vagy szénhidrátok) káros hatásainak felmondása. Első, "szuperenergikus" étrendnek szentelt munkáiból kiemelte azokat a betegségeket és egyéb egészségügyi problémákat, amelyek oka a magas cukorfogyasztás: elhízás, cukorbetegség, artériás magas vérnyomás, megnövekedett triglicerid- és koleszterinszint, veseproblémák, gyermekek hiperaktivitása, valamint fáradtság, depresszió, szorongás stb.