Atópiás dermatitis - az étrend fontos szerepet játszik
Az atópiás dermatitis kezelésében az étrend ugyanolyan fontos szerepet játszik, mint a bőrápolás. Bár nincs univerzális étrend, egyes élelmiszerek gyanúja szerint negatívan befolyásolják az atópiás dermatitiszben szenvedők bőrét. Itt megtudhatja, mire kell figyelnie az érintetteknek ételeik kiválasztásakor.
Kerülendő ételek
Különösen az iparilag előállított élelmiszerek, például a készételek és a gyorsételek gyakran vezetnek bőrirritációhoz, és ronthatják az atópiás dermatitiszben szenvedők bőrállapotát. Ennek oka: ezek a termékek általában mesterséges tartósítószereket, ízfokozókat (például glutamátot) tartalmaznak, de színezékeket és mesterséges aromákat is tartalmaznak. Az alkohol súlyosbíthatja a tüneteket is, ezért a fellángolások elkerülése érdekében egyáltalán nem szabad inni, vagy csak nagyon kis mennyiségben. A tejről, a tojásról és a diófélékről minden neurodermatitisben szenvedőnek magának kell kiderítenie, hogy tolerálják-e ezeket a termékeket. Az érintettek gyakran fellángolják a búzát és a szóját. Hasznos egy étkezési napló, amelyben rögzítik a napi étkezéseket, valamint az arcszín változását és a viszketés súlyosságát.
Milyen lehet a bőrbarát étrend?
Neurodermatitis esetén kiegyensúlyozott teljes táplálkozási étrend ajánlott, amely biztosítja a szervezet számára az összes fontos tápanyagot, és főként azokat az ételeket tartalmazza, amelyeket még nem dolgoztak fel, vagy csak nagyon keveset dolgoztak fel. Ez a táplálkozási forma túlnyomórészt lakto-vegetáriánus, ami azt jelenti: Tejet és tejtermékeket lehet fogyasztani, feltéve, hogy azokat természetesen tolerálják. A hús viszont ritkán szerepel az étlapon. Ezenkívül érdemes lehet teljes kiőrlésű termékeket fogyasztani, például barna rizst, teljes kiőrlésű tésztát és teljes kiőrlésű kenyeret. A zöldségeket leginkább fűtetlen formában fogyaszthatjuk, de megpárolhatjuk vagy természetes zsírban is megpiríthatjuk. Hidegen sajtolt olajok, vaj és nem hidrogénezett növényi margarinok ajánlottak. A víz ideális italként, de a cukrozatlan gyümölcs- és gyógyteák, valamint a hígított gyümölcslevek is időről időre ihatnak, hogy változást biztosítsanak.