Attól tartok, hogy nem sikerül lefogynom, ezt csinálnám semmiért

Május 1. óta befejeztem a tanulmányaimat, így 0 tevékenységgel édesanyámnál kötöttem ki. Tehát az első 2 hét lehetővé tette számomra

attól

pihenés stb. Gyorsan rájöttem, hogy nem vagyok boldog, mivel elég gyakran haragszom.

És hirtelen megpróbáltam megérteni, miért haragszom ... egyszerűen azért, mert nem szeretem magam fizikailag, nem tudom elviselni a nagy mellem, a kettős állam, amely azt a benyomást kelti egy fotón, hogy egy másik arccal vagyok és leeső hasam.

Azt mondtam magamnak: "Drágám, nincs több választásod előtted: vagy elfogadod magad, vagy teljesen megváltozol, ha megadod magadnak az eszközöket"

Így elfogadni lehetetlen, túl sok kidudorodás, túl sok has, túl sok mell, ami nem tetszik. Ráadásul már nem tudok jól öltözni, mert szeretem a normál kollekciókat, amelyek a boltokban a 32-től 46-ig terjednek, kivéve, hogy 48-at vagy akár 50-et viselek. Mekkora csalódás, ha a 40-be beleférő barátaival vásárolni megy nem próbálhat ki olyan ruhákat, mint ő a H&M-ben vagy a Zarában.

Tehát elindítottam egy kihívást, 1 hónapig (ebben a hónapban) felváltva 1 órát gyalogoltam és futottam a városom parkjában, heti 5 napon keresztül. Végeztem egy kezdő HIIT kört is, amelyet hetente egyszer meg kell ismételnem.

Nehéz volt elindítani a versenyt, amikor mindig utáltam, különösen az egyetemen . Szóval úgy indultam, hogy ma 30 mp futással 1 m-es gyaloglással már nem jegyzem le a futási időszakaimat, de ez már nincs benne a "Menj csaj, szaladj a pad "mód. Több állóképességem és több lélegzetem van, és furcsa érzés azt mondani, de szeretek futni (ha futásnak nevezhetjük lol)