Böjt önkísérlet A tiszta üresség
Egy hétig radikálisan böjtölve, távol a mindennapi élet nyüzsgésétől. Hogy érzi magát? Önkísérlet Karintia legrégebbi, még mindig lakott kolostorában.
Szöveg: Kerstin Holzer
Az erdei ösvény napfoltos mocsáron vezet, fa deszka áthidalja a patakot, és a réten hóvirágok mesélnek valamit a tavaszról. Csoportunk a téli füvön vergődik, átázott föld szaga van, és megdöbbentően csipog. Ez az enyhe márciusi nap olyan szép lehet, ha Bianca, a böjt edzője nem kezdi újra a beöntést. Nem félnék az újramérgezéstől, ha megtagadnám? És még nem választottam szimbólumot a nagyböjtömre? Miközben védekező szavakat motyogok, a beszélgetés töredékei eljutnak hozzám: "... belső munkát végeznek ..." És erőszakosan: "Mit jelent ez, nem engedhetem el?" És aztán igazán igaz, egy üres, csaknem két hüvelyk magas csigaházba botlom. A szimbólumom. Most meg kell hallanom, hogy kiszállok onnan.
Harmadik nap: Túláradó érzelmek
A böjt hét válságnapja a karintiai Längsee felett, egy dombon dombolt barokk, halványsárga falon, rétekkel és kecses hegyláncokkal körülvéve, amelyeket még mindig hó borít. Míg 18 órakor a volt kolostor konyhájában a sárgarépa forr a kádban, a 22 résztvevő érzelmi háztartása a tartózkodás harmadik napján ömlik át. A megkönnyebbülés napja (alma, zöldségfélék) még mindig megfelelt a megszokott étrend-kategóriáknak. A böjt első napját (Glauber sója) az a sokk érte, hogy elvezették. A második napot (tea, zöldségalap) az izzadás és az ájulás között szédült érzés jellemezte.
Hányinger, rossz vérkeringés, mandala rajz
A harmadik napon komolyra fordul. Élelmiszerhiány esetén az stresszhormonok, az adrenalin és a kortizol felszabadulnak, és a máj és az izmok elkezdik üríteni energiaraktáraikat. Egyeseknél a fejfájás és a soványság fokozódik, míg másoknál a szerotonin boldogság hormon felszabadulása kezdődik. A 28 éves salzburgi Martina keserűen csalódottan veszekedik azzal a döntésével, hogy az intenzív ápolónő nehéz munkájától való szünetként a böjtöt írta elő a Club Med egy hét helyett. A túracipők meghatározzák litániájuk tempóját. Érezni akarta magát, miután túl sikeresen elvágta magát mindentől, ami közel állt hozzá. És most: hányinger, gyenge keringés, mandalahúzás. - Terápiás böjt - gúnyolódik sápadt arccal -, hát meggyógyultam.
"A belső templom megtekintése"
Christina viszont egy grazi terapeuta meglehetősen magasnak tűnik. Az 57 éves, vékony, szőke, Dior napszemüveget viselt világoskék gyermekszeme felett, a menet során impulzívan ölelget egy nyírfát. Rendszeres a tavaszi böjtben. Az önfelfedező tanfolyamoktól a Kilimandzsáró megmászásáig mindent megtett annak érdekében, hogy boldog legyen az elmúlt 30 évben. Semmi - állítja - megerősíti, mint a böjt: a belső templom meglátogatása. Hildegard (43) és Roland (31), akik közös határélményt szeretnének szerezni, szentélynek tekintik egymást. Mintha nászútra szállnának, a két Berchtesgadener még mindig nyugodt és ragyogó, nem lazítja el a kezét egymástól: A levegőben és a szerelemben élők mindig jó hangulatban vannak.
Akár öt kilóval kevesebb, szebb bőr, belső béke
Lelki értelemkeresés, lélegzetvétel az életen át tartó nyüzsgés közben, vagy éppen a néhány font fogyásának vágya: a németek 13 százaléka nélkülözni akarta a tavalyi húsvét előtti 40 napot. Néhányan csak távol tartják magukat az alkoholtól és az édességektől. Mások, mint a St. Georgen-i böjtölők, lemondanak a teljes étkezésről: A Buchinger-Lützner-módszer lehetővé teszi a gyógynövényes teát reggel, délben a gyümölcslevet és este a zöldséglevest. Az ígéret: két-öt kiló fogyás, szebb bőr, belső béke. Minden világvallás hisz az aszkézis tisztító erejében. A Biblia a böjtöt bűnbánatnak és lelki megtisztulásnak tekinti. A hindu Mahatma Gandhi azt mondta: A szeme a külvilág felé, a böjt a belső világé. Igen, ez szépen hangzik.
TV helyett: hírek magadról
Még azok is, akik távol tartják magukat a szimbólumoktól és a szellemiségtől: A böjt működése néhány nap múlva a szkeptikusok számára is világossá válik. A test gyengesége révén feltöri az embereket: a test tartalékaiba kerül, a lélek is. Ha korábban volt ereje távol tartani a konfliktusokat, akkor most sok minden felmerül. A test a bőrön keresztül méregtelenít. A lélek álmokkal tisztítja meg magát.A napi rutin struktúrát teremt: reggeli Kneipp-terápia a jeges Längsee-ben, masszázsok, jóga, májpakolások az egyszerű kőfenyő szobában. Hosszú séták az erdőn vagy a Hochosterwitz-kastélyig. A rusztikus kültéri kabát az alapvető szekrény része. St. Georgen nem wellness-templom: se bolyhos fürdőköpeny, se ezoterikus hangszőnyeg, se milliomosokat üldöző gigolók. Se mobiltelefon, se TV, se újságok. Ehelyett: saját magad üzenetei.
Esti botrány égett zúzmara miatt
Kora este a böjt közösség a kandallószobába megy. Az éhező edzők kinyújtják a karjukat, kezet fognak. Martina mosolyog a klagenfurti sikeres építészekre, a vidám müncheni baráti társaság félbeszakítja poénjaikat, még a berchtesgadeni szerelmesek is Bianca estére szólnak: Azok, akik tudják, hogyan kell élvezni, nélkülözhetik. Túl sokan már nem nélkülözhetik, mert elfelejtették, hogyan kell élvezni. Áldott étkezés! Aztán a botrány: a zúzmara megégett. A szálloda igazgatója, Mario Bergmoser rohan és szembesül a felháborodással. Andrea, a vidám pincérnő elviszi az edényt és kuncog. A böjt személy érzékeny vendég.
A kimerültség meghalásának pánikja
Ez az új derű? Észre sem vettem a megperzselt ember pofáját. A használaton kívüli emésztőszerveknek nincs étvágyuk. A böjt talán különösen alkalmas azoknak a fegyelmezetleneknek, akik úgy gondolják, hogy nem tudnak boldogulni édesség, cigaretta vagy kávé nélkül: ha nincs semmi, akkor nincs is semmi. A megfelelő intézkedés keresése megtörtént. Általánosságban elmondható, hogy a mentális fáradtság fellépése kolosszálisan ellazító hatású. Miután a kimerültség halálának éjszakai pánikja legyőzött, növekszik a bizalom a saját keménységében.
A rohadt szép hétköznapok emlékei
A böjt rituáléinak napi keretein keresztül friss gondolatok fonódnak össze, mint a fiatal hajtások a rácson. Paradox: minél nagyobb a bizonyosság, hogy többé nem fog tudni mondani, annál nagyobb a várakozás egy metélőhagymás szendvicsre. A lemondás emlékeztet a rohadt szép mindennapokra, és olyan érzéseket is kivált, mint a hála és a várakozás.
Tanúsítványok az "újszülöttek" számára
A böjt törésének napján a kandalló helyiségében az ünnepi asztal tele van vázákkal, réti virágokkal. Az ablakokban a szeminárium résztvevőinek mandalarajzai templommozaikként lógnak. Öt nap éhezés után a böjti család 22 ünnepesen öltözött tagja elfogyasztja első étkezését: vörös, lédús almát, fél órán át érezte, szippantotta, megkóstolta. A mosoly sok arcon van. Elisabeth böjtoktató átadja az igazolásokat az "újszülötteknek".
Búcsú a csigaháztól
Indulás előtt egyedül sétálok le a hegyről a tóhoz. Letettem a csigahéjat a kifakult, fából készült hídra, ahonnan tegnap mentünk, hogy Kneipp öntözzen a hideg vízben. Tíz perces sétával a Szent Péter esküvői templom melletti dombon található a Gasthof Liegl. Zöldségek és gyógynövények saját kertünkből, minden hozzávaló helyi gazdálkodótól származik, a konyha pedig díjat adományoz. Különlegesség: Tök terrine almában és chili zselében. Valójában nem rossz program a következő látogatásra.
A rövidítetlen cikket és sok wellness-címet Karintiaban találja az ADAC aktuális "Karintia - hegyek, tavak és élvezet" utazási magazinban.