Audrey Cuisine Crab Dukan Flans
Rák dukan flan
Most találtam meg ezt a receptet a kis füzetemben ... Nagyon régen készítettem, de még nem tettem közzé. Pedig nagyon jó volt, és ezt a receptet adaptáltam, amikor követtem Dukan diéta. Ezek a kis pelyhek tökéletesek arra, hogy előételként élvezhessék, vagy ebédre bentót tehessenek, csak az a baj, hogy nagyon szép a duzzadt fejük, amikor kijönnek a sütőből, de nagyon gyorsan visszaesnek, mint a szuflák ....
A kis pálcikámat túróból készített mártással kísértem egy gerezd fokhagymával és kihajtott maggal, csípős volt és tökéletes a kis pogácsámmal.