Autoimmun protokoll - Pikkelysömör fórum

Pikkelysömör és kezelési fóruma

Megválaszolatlan témák
Aktív témák
Keresés
A fórum csapata

Autoimmun protokoll

Üzenet aurora13 2017. május 8., hétfő, 18:42

Azért küldöm ezt az üzenetet, mert szeretném tudni, hogy valaki közületek tesztelte-e már ezt a protokollt. Úgy tűnik, ez életmódjának és főleg ételeinek teljes reformja lenne. Kövér modo, ez paleo diéta, de szigorúbb.
Találtam egy cikket, amely erről beszél, és látszólag nagyon divatos az Egyesült Államokban. Tehát sok kritikát olvastam angolul és számos autoimmun betegség kapcsán (több mint 1200 hozzászólás az amazon.com-on "Sarah Ballantines paleo megközelítése" könyvről), de nem találok semmit franciául és angolul pikkelysömörrel kapcsolatos. Röviden, mielőtt egy látszólag szuper nehéz élménybe kezdtem volna, szívesen kaptam volna néhány tanácsot. előre is köszönöm.

Üzenet vimocambor 2017. május 8., hétfő, 21:38

Üzenet aurora13 »2017. május 9., kedd, 9:57

Sokkal rosszabb, mint a Seignalet diéta. Amit megértek, ez életmódjának teljes reformja. Alapvetően szüksége van:
- aludjon eleget, mert az alváshiány gyulladáscsökkentő hatású.
- gyakoroljon mérsékelt, de rendszeres fizikai aktivitást
- kezelni a stresszt
- ésszerű ideig, de rendszeresen tegye ki a bőrét a napnak (ez megegyezik a D-vitaminra vonatkozóan elmondottakkal)