AXA Prevention

Csokoládé, kakaó és kisebb mértékben fekete tea és oldható kávé.

A vesekövek különféle típusúak lehetnek, az ásványi anyagoktól függően. A csokoládé, tea és kávé táplálkozási ajánlásai kalcium-oxalátból álló vesekövekre vonatkoznak (a ma látható vesekövek 75% -a). Ebben az esetben jobb csökkenteni az oxalátokban gazdag ételek fogyasztását.

A csokoládéban és a kakaóban nagyon magas az oxaláttartalom, ezért ezeket mértékkel kell fogyasztani. A fekete tea is tartalmazza, de kisebb mértékben, és vizet szolgáltat, ami szükséges az oxalátok eltávolításához. Fogyasztható felesleg nélkül, elkerülve a túl sok infúziót, vagy a zöld tea előnyben részesítésével.
A kávét illetően úgy tűnik, hogy főleg az instant kávé gazdag oxalátokban. Az oxalátok megtalálhatók spárgában, rebarbarában, vízitorma, sóska, spenót, füge, cékla stb.

---