Ayran - folyékony és fehérje fázis - Adipositas24 - Közösség

Ez a webhely sütiket használ. Webhelyünk használatával elfogadja, hogy sütiket állítsunk be. További információ

dmouse80

folyékony fázisom utolsó hetében vagyok

Mivel állítólag leveseket eszek stb., Tegnap találkoztam az ayrannal, és nem tudtam pontosan, hogy megihatom-e vagy "megehetem" étkezés helyett.

Azok számára, akik nem tudják, mi az ayran, az ayran egy török ​​friss joghurtital.

rész: joghurt, szerintem keményítő és jódozott só.

mit gondolsz, ittam egy kortyot a barátnőmnél, és olyan fincsi volt.

Sassenacht

Én is fehérje fázisban vagyok !

És micsoda véletlen - vetettem egy pillantást Ayranra is.
Viszont ott olvastam, hogy az Ayran (valószínűleg erőssége miatt) sok szénhidrátot tartalmaz.

Tehát távol tartottam a kezem.

Maddin

35 kcal/100 ml nem teljesen nélküle,
De mivel nem iszol belőle napi 1000 ml-t, szerintem ártalmatlan.

De ne hagyja teljesen figyelmen kívül a kalóriákat.

Nincs gyomorszondám. Hüvelyes gyomrom van.

Nézze meg itt a bemutató szálamat.
és itt többet rólam!

Soha nem mosolygok másokra a villamoson
Valójában inkább nem szeretnék villamossal közlekedni
Nem, az igazat megvallva, a saját autómat akarom,
Már nem tudom elviselni az összes arcot

Szeretnék egy képet.
__________________

---