Ayurveda mi ez
Sokkal többet, mint a hagyományos indiai orvoslás,ajurvéda az életünk megközelítésének módja egy globális elképzelés szerint, amely egyesíti testalkatunkat, érzelmeinket, lelki életünket és elménket.
A holisztikus orvoslás ezen formája - mivel a testet éppúgy figyelembe veszi, mint az elmét - ezer éves eredetű, és különböző terápiás gyakorlatokat hoz össze, amelyek többnyire Indiából származnak (testápolás, táplálkozás, gyógynövények, masszázs technika stb.) .).
Az ayurvédikus megközelítésben, három célt keresnek hogy minden ember jó általános egyensúlyban éljen:
- az egészség és a fizikai erőnlét fenntartása
- betegségek és betegségek gyógyítása
- teljes önmegvalósítás
Az ayurvéda három fő elven alapul, amelyeket "dosháknak" neveznek, amelyek az 5 elem (víz, levegő, tűz, föld, éter) kombinációihoz kapcsolódnak. Minden ember a három dósából áll, de egyikük inkább uralkodó, és meghatározza alkotmányunk típusát (mind fizikai, mind pszichológiai). A megkülönböztető dosha ismerete lehetővé teszi, hogy jobban megcélozza a lehetséges egyensúlyhiányokat annak érdekében, hogy ellensúlyozza az élet jobb egyensúlyának és a nagyobb jólétnek a következményeit. Így aztán jobban eligazodhatunk vagy különböző intézkedéseket tehetünk annak érdekében, hogy jobban járhassunk általános egészségünk érdekében.
Az ayurvéda 3 dózája és jellemzőik
A mozgással társítjuk
A „természet” kombináció: levegő + éter (tér)