Ayurveda terápia krónikus emésztőrendszeri betegségek esetén

Az alapelv

ayurveda

Az ájurvéda szerint az egészséget egyensúlyként értjük

  • az ember fiziológiájában (Dosha)
  • az emésztési folyamatok (Agni)
  • a szövet (Dhathu) és
  • kiválasztódások (mala).

Amit nézel, az a személy

  • lelkük
  • Érzékek és
  • szellem.

Ha mindannyian „elégedettek”, az illető egészséges.
Ez egyensúlyt jelent

  • fizikai
  • szenzorosabb
  • érzelmesebb és
  • mentális szint.

Ezt az egyensúlyt megteremti és fenntartja

  • táplálás
  • lehelet
  • jóga
  • Meditáció és
  • Ájurvédikus gyógynövények.

A rendellenesség

  • A bél létfontosságú az immunrendszerünk számára.
  • Gyulladásos bélbetegség esetén a védekezés és a tolerancia közötti finom egyensúly megszakad.
  • Az emberi szervezet védelmi teljesítménye annyira megnő, hogy a saját bélnyálkahártya sejtjei károsodnak.

Az etiológia

  • Fizikai: életmódunk és étrendünk
  • Allergiák
  • Pszichológiai stressz

Allergiák

  • Bizonyos gyógyszerek hosszú használata

Mentális okok

  • feszültség
  • baj
  • szorongás
  • Érdekelni

Erősítse az immunrendszert

  • táplálás
  • Alvás
  • Lélegezni
  • elmélkedés
  • Mozog

Táplálkozási terápia

Könnyen emészthető ételek:

  • Kerülje a nyers paradicsomot, a nyers hagymát, a savanyúságot, a savanyú káposztát és a pácolt zöldségeket.
  • Egyél párolt vagy főtt zöldséget.

  • Nincs éretlen és savanyú gyümölcs, mint ananász, kivi, narancs és eper
  • Friss papaya és gránátalma
  • Más gyümölcsök csak párolt vagy gyümölcskompótként
  • A banánt nem minden nap

  • Jók a gluténmentes szemek, mint a rizs, a quinoa, a kukorica, a köles és a hajdina.

  • Nincs savanyú és erjesztett tejtermék, például sajt, kvark, joghurt, kivéve:
  • Író, joghurt rizzsel kombinálva
  • Ghee jó.

  • A mung bab ideális

  • Általában hűsítő fűszerek, például szegfűszeg, kardamom, koriander és kurkuma ajánlott.
  • Melegítő fűszerek, például mustármag, fekete bors, fokhagyma és gyömbér csak kis mennyiségben
  • A gyomor számára a legjobb fűszer a kurkuma.
  • A fűszerek égetik a salakanyagokat és serkentik az anyagcserét.

  • Általában kerülendő
  • Ha igen, akkor több "fehér" hús (csirke, pulyka, hal)

  • Nyers dió csak kis mennyiségben, héj nélkül

  • Ghee, kókuszolaj

  • Nincs kávé
  • Nincs alkohol
  • Nincs dohány

Az itt bemutatott táplálkozási ajánlások azonban nem helyettesítik a tapasztalt ajurvéda szakember látogatását vagy a hagyományos orvosi vizsgálatot. Lépjen kapcsolatba velünk. Örömmel segítünk.

Ájurvéda

1986 és 1992 között az ayurvédikus orvoslást és sebészetet tanult az indiai Kerala Egyetemen. A doktori fokozat elvégzése után egy év továbbképzés reuma és ízületi gyulladás kezelésében Hét évig dolgozott orvosként a keralai ayurvéda kórházakban. 2001 óta saját gyakorlatban Münchenben.

Simon Mayer klasszikus ájurvéda receptje négy ember számára.

Különösen a vegetáriánusoknak kell vigyázni arra, hogy elegendő mennyiségű vasat kapjanak a vashiány elkerülése érdekében. Íme néhány recept céklával.

Dr. Prabha Burkhard (B.A.M.S.) értékes tippeket ad arról, hogyan kell felkészülni a repülésre, és hogyan lehet a legjobban kikapcsolódni a repülés után.

Az egyre növekvő étkezési korlátozások a mindennapi életben jelentős minőségromláshoz vezetnek. Az ayurvéda kúra segíthet.

Andreas Hollard és Eva Kieckhäfer receptjei négy fő részére.

Dósáink egyensúlyának nem csak a fizikai jólét szempontjából van óriási jelentősége - az ayurvéda az embert mindig holisztikus egyénnek tekinti, amelyben a test, az életenergia, az elme és a lélek elválaszthatatlanul kapcsolódnak.