Ayurvédikus módszer, amely csodákat tesz az emésztésben és a fogyásban
írta Corina Stoicescu, 2016. szeptember 6., 16:00.
Még akkor is, ha egészséges, organikus ételeket fogyaszt vagy vegetáriánus étrendet fogyaszt, egészségügyi és súlyproblémákkal szembesülhet, ha az emésztése nem működik megfelelően.
Ha teste nem veszi fel megfelelő módon az élelmiszerből származó tápanyagokat, és nem távolítja el jól a felhalmozódott méreganyagokat, teste zsírokat halmoz fel a sejtekben, és gyulladásos reakciókat válthat ki. Az emésztési problémák olyan tünetei, mint a puffadás és a székrekedés, természetes módon leküzdhetők az ájurvédikus változat révén.
Mi ez a módszer
Az egyik leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer az emésztés javítása azáltal, hogy egész nap forró vagy forró vizet fogyaszt. Dr. J.R. Raju, a világ egyik leghíresebb ayurvédikus terapeutája az 1980-as évek óta népszerűsíti ezt a változatot az Egyesült Államokban, miután megdöbbenve látta, hogy az általa megkérdezett emberek hány méreganyagot halmoztak fel testében. A módszer nagyon jó eredményeket hozott. Az emberek javították az emésztést és több felesleges kilót is leadtak.
Jelenleg ezt a lehetőséget ajánlja Tina Paymaster, amerikai okleveles ayurvédikus terapeuta is, aki az érzelmi táplálkozásra, az emésztőrendszer egészségére, a stresszre és a szorongásra koncentrál.
A hő fontos az étrendben, a tápanyagok felszívódásában és a toxinok eltávolításában
Az ayurvédikus elvek szerint az egész univerzum az öt elem kombinációját képviseli: föld, levegő, tűz, víz és űr. Ez az öt elem a következő csoportokba sorolható: Vata (tér és levegő), Pitta (tűz és víz) és Kapha (föld és víz). Az emésztés és az anyagcsere kulcsa a Pitta, amely a tűz energiáján keresztül befolyásolja őket. Emiatt a hő fontos az étrendben, a tápanyagok felszívódásában és a felhalmozódott méreganyagok eltávolításában.
Hogyan kell eljárni
Csak annyit kell tennie, hogy 5-10 percig forralja a vizet, majd egy termoszban tartja. Fogyasszon egy kicsit félóránként estig, 18-19 óra körül. Vigyázzon, hogy a főétkezések során ne igyon túl sok vizet, hogy a gyomorsav hígításával ne akadályozza az emésztést.!
Tovább javíthatja az emésztést
Ha akar, adhat egy teáskanál édesköménymagot, negyed teáskanál köményt és negyed teáskanál koriandermagot közvetlenül a termoszba. Napközben a vízben hagyja őket, miközben időről időre iszik.