Ayurvédikus szépségápolási ételek és bőrápolás AMSB
Mivel a fogyasztók egyre több természetes kozmetikumot és bőrápolót követelnek, az ayurvédikus szépség megjelenik a nyugati holisztikus szépségápolási gyakorlatban, és viszonylag olcsó természetes megközelítést kínál.
Az ájurvédikus szépségnek a hagyományos orvoslás nagyobb rendszerének, az ájurvéda egyik ágának kell lennie. Ez az 5000 évre visszatekintő indiai gyógyszer a betegségek megelőzésére, a hosszú élettartamra és a test-lélek egyensúlyára irányul. Az optimális egészség elérése érdekében az egyént az ayurvédikus orvos irányítja, hogy harmonizáljon környezetével, életmódjával és szezonális ciklusaival.
E megközelítés szerint az ayurvédikus szépség rituálék a mindennapok részévé válnak (szanszkritul dinacharya) a jólét elősegítése, valamint az önmagával való mélyebb, sőt lelki kapcsolat ápolása érdekében.
A bőr az ayurvédikus filozófiában a jelenlegi egyensúlyi állapotunk tükrének tekinthető. Ezen elv alapján az akkor használt kozmetikumoknak szövetségeseknek kell lenniük, hogy támogassák nemcsak természetes szépségünket, hanem általános egészségünket is. Az ájurvédikus szépség a megfelelő táplálkozási és higiéniai gyakorlatokkal kombinálva ragyogó és egészséges bőrt tár fel.
A felhasznált hagyományos alapanyagok egy része könnyen megtalálható helyi élelmiszerpiacainkon vagy akár a konyhánkban. Ezért teljesen lehetséges, hogy alacsonyabb költségek mellett integrálja őket a szépségápolási rutinjába, ráadásul a "vissza az alapokhoz" szellemével.
Indiai mondás - Ne tedd az arcodra, amit nem tennél a tányérodra! " akkor itt van értelme.
A peszticidek dermisbe kerülésének elkerülése érdekében azonban jobb, ha biológiailag termesztett ételeket részesítünk előnyben. Vegye figyelembe, hogy az alább felsorolt ételek általában minden bőrtípusra alkalmasak.
Sáfrány
A bőr ragyogása és fiatalítása érdekében semmi sem vetekszik ezzel az aromás és fényűző fűszerrel. Az ayurvédikus arckezelések során a sáfrányt beépítik a formulákba, különösen tulajdonságai miatt világosító, öregedésgátló és gyulladáscsökkentő. A tudományos szempontok szerint ezek a hatások többek között a magas karotinoid-, C-vitamin- és mangántartalomnak tulajdoníthatók.
Annak ellenére, hogy ez a fűszer az egyik legdrágább a piacon, csak 10-15 bibe szükséges egy regeneráló szérum elkészítéséhez. Ezeket egyszerűen hozzá kell adni 100 ml jojobaolajhoz, és pipettával mindent át kell tölteni egy borostyánszínű üvegpalackba. Tárolja az üveget hűvös, sötét helyen egy hétig használat előtt.
Fekete tea
Az indiai chai keverék alapanyaga mellett a fekete tea tulajdonságai révén kiemelkedik az ájurvédikus szépség gyógyszerkönyvében antioxidánsok és regeneráló, részben a tanninokban és a polifenolokban való hozzájárulása révén. Egyes tanulmányok azt is mutatják, hogy képes gátolni egy olyan gén expresszióját, amely elősegíti a kollagén lebomlását, valamint némi védelmet nyújt az UV sugarak ellen.